Дата обновления статьи 03.09.2023 г. Покров тела содержит множество рецепторов холода. Если научиться влиять на них правильно, есть возможность укрепить иммунитет, сделать лучше терморегуляцию, поспособствовать улучшению нервной системы, привести в тонус сердце и сосуды. Грамотное закаливание придает организму сил, бодрит, улучшает самочувствие. Ключевое слово — грамотное. Нельзя сразу прыгать в ледяную воду, сидеть там, ожидая[…]