Выпадение волос – это циклический процесс. Пики обычно происходят три-четыре раза в год и приходятся как раз на межсезонье (например, переход от лета к осени) Почему всё устроено именно так? В это время сменяется температура. А в некоторых регионах этот процесс сопровождается резким похолоданием или потеплением. Так мы и приближаемся к первому важному фактору выпадения[…]

Большинство считает, что для должного питания волос требуется лишь хороший шампунь, бальзам и парочка масок три раза в неделю. Несомненно, подбор правильного ухода играет большую роль. Давайте сначала поговорим о проблемах с волосами, вызванными причинами, которые кроются глубже, внутри нас. А к бальзамам и масочкам вернёмся немного позже. Итак, смена температуры. Как бороться с ухудшением[…]

Любимый многими и проверенный поколениями метод лечения и восстановления волос. Ингредиенты для приготовления масок, бальзамов, шампуней просты и понятны, а также, скорее всего, найдутся в доме у каждого; здесь нет химии и длинных составов. Самым популярным продуктом для ухода за волосами у наших бабушек было яйцо. Из него можно сделать и увлажняющую маску, и шампунь.[…]

Завтрак, начало любого дня. Давайте подумаем, хотим ли мы быть активными, жизнерадостными в этот день или выберем усталость, сонливость? Завтрак позволяет восстановить, пополнить запасы энергии, повысить уровень глюкозы крови после сна. Многие знают, глюкоза является основным источником энергии для организма. Эта энергия необходима не только для достаточной физической активности, но для работы мозга. Так вот,[…]

Что же такое ужин? Ужин, это вечерний прием пищи, за 3-4 часа до сна. С чем же связаны такие рекомендации? Почему вечером запрещают кушать тогда, когда захотелось? Ответ есть. Ночью вырабатываются важные вещества, соматотропный гормон и мелатонин – гормон сна. Они влияют на обмен веществ, утилизацию запасов жира, необходимых для энергетических трат во время сна.[…]

Наряду с модой на здоровое питание, здоровый образ жизни, сохраняется приверженность некоторых людей к голоданию. Причинами могут быть проблемы с лишним весом, желание быстро скинуть лишние килограммы. Прибегают к такому способу желающие очистить организм от «шлаков». Молодые девушки, женщины перестают нормально питаться, когда патологически не удовлетворены видом своего тела. Не будем забывать о голодании, связанном[…]

Освоить хобби, заняться творчеством или пройти курсы. Но кто-то может заняться диванным ленивым занятием с поеданием плюшек. А это чревато последствиями. Избавляться от лишних предметов и вещей в доме-это полезное дело. Также можно убрать и лишнее из организма, например, килограммы. НАДО ЛИ БОРОТЬСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ Но если вы решили изменить внешность, похудеть, то сейчас[…]