Дата обновления статьи 27.08.2023 г. Время – это невосполнимый, но вместе с этим, самый важный ресурс в нашей жизни. Нынешняя ситуация в мире, какая бы не была страшная, тем не менее, предоставила нам возможность уделить его себе любимому, саморазвитию и физическому здоровью. В летний период мы особенно серьёзно задумываемся над красотой своего тела. Предлагаю разобраться[…]

Дата обновления статьи 30.08.2023 г. Этим вопросом задавался чуть ли не каждый хоть раз в жизни. Будь то скорый отпуск, праздник или просто угроза здоровью. Но почему же он так популярен? Похудение — это работа не только над внешней составляющей, но и внутренней. Без правильной мотивации, установок и цели процесс может не только затянуться на[…]

Дата обновления статьи 20.08.2023 г. ТОП 5 ОНЛАЙН — СЕРВИСОВ ДИСТАНЦИОННОГО СПОРТИВНОГО ЗАНЯТИЯ Мир меняется быстро, особенно в последние годы. И каждому человеку хочется идти в ногу со временем, можно даже сказать, быть с ним на одной волне. Все чаще и чаще мы говорим о здоровом образе жизни (ЗОЖ), подразумевая и здоровое питание, и занятия[…]

Дата обновления статьи 01.09.2023 г. Похудеть к лету за пару недель просто нереально. Не получиться. Скажите Вы и будете правы. Да, всё то, что Вы с удовольствием и наслаждением наедали в период зимних холодов, нельзя волшебным образом уничтожить за две недели. Но не стоит падать духом, ведь во всём есть свои плюсы. Смотрите на перспективу,[…]

Дата обновления статьи 17.08.2023 г. Во все времена  женщины хотели  быть  красивыми и ухоженными. Красавицы использовали самые необычные снадобья в погоне за красотой. В средние века девушки часто прибегали к травяным отварам и разного рода косметическим средствам на органической основе. Казалось бы раньше не было всяких красителей, ароматизаторов, ГМО, сульфатов и прочей химии. Косметика была[…]

Дата обновления статьи 25.08.2023 г. Признаться честно, этот вопрос мучает меня на протяжении длительного времени. Я перепробовала множество различных диет, проштудировала большое количество литературы о правильном питании и о снижении веса. Мой первоначальный опыт был по классике жанра всех худеющих. В начале я радовалась быстро понижающимся цифрам на весах, но стоило только достичь поставленного результата,[…]

Дата обновления статьи 29.08.2023 г. Весна радует теплыми денечками и напоминает о скором приближении летнего сезона. Пора сбрасывать громадные пуховики и теплые свитера, прикрывающие нас, и, конечно же, приводить наше тело в прекрасный стройный и здоровый вид. Вы, наверное, часто замечали обилие различной информации и «знающих» людей как вокруг, так и в интернете. Все так[…]

Дата обновления статьи 07.09.2023 г. Быть худым, такую распространенную цель ставят перед собой множество людей. Одни делают это для своего здоровья, другие преследуют конечную цель как психологическую победу и привлечение внимания. Питание для поддержания нужного веса весомей, нежели физические тренировки и упражнения. Данное утверждение сформировано не только врачами, но и фитнес тренерами. Данной статьей хочется[…]

Дата обновления статьи 02.09.2023 г. Хотелось бы сказать, что скоро наступит пляжный сезон и нужно приводить себя в форму… но я не скажу. Пляжный сезон, если верить слухам, откроется только на будущий год и переживать за фигуру нет особого смысла. Тем не менее, надо всегда быть готовой к неожиданностям, даже приятным! Вдруг чего? Советов о[…]

Дата обновления статьи 21.08.2023 г. Этот ненавистный живот! Вы вполне довольны своей фигурой, но как только надеваете обтягивающее платье — появляется он. И как бы Вы с ним ни боролись — ничего не помогает. Да что там, такое пузико встречается даже у очень худеньких и молодых девушек. Избавиться от него, конечно, можно. Но сначала нужно[…]