Дата обновления статьи 11.09.2023 г. Белый гриб Он традиционно занимает первое место среди полезных грибов. В нём очень много белков, есть полисахариды, аминокислоты, железо, фосфор и другие ценные для человеческого организма вещества. Гриб помогает при проблемах с сердечно-сосудистой системой и при онкологии. Антиоксиданты, которые есть в нём, обезвреживают свободные радикалы. Это уменьшает риск заболеть раком.[…]

Дата обновления статьи 30.08.2023 г. Друзья, наверняка Вам доводилось множество раз становиться свидетелями, как об одном и том же продукте существуют диаметрально противоположные точки зрения. Например, один специалист заявляет, что молоко вкусное и полезное, в то время как другой утверждает, что от молочных продуктов в своем рационе стоит вовсе избавиться. Итак, возникает вполне логичный вопрос[…]

Дата обновления статьи 08.09.2023 г. С самого детства, родители внушают нам, что овощи полезные, их надо кушать. Сама помню как мама в детстве варила мне какую то кашу из цветной капусты. Была конечно на вкус отвратительная вещь, но я была очень аллергенным ребенком и выбора не было. В нашем доме всегда была куча книг с[…]

Дата обновления статьи 10.09.2023 г. Истина, которая с нами с самого детства каши полезны! Их нужно есть всем для здоровья! Но какая же каша самая полезная? И чем вообще они полезны, и так ли это на самом деле? Щи да каша, пища наша Каша с незапамятных времен основа рациона человека. И все потому, что из-за[…]

Дата обновления статьи 06.09.2023 г. Недавно мы говорили о пользе сезонных овощей. Сегодня будем петь оды кабачкам. Овощи удивительные – просты в приготовлении, полезны, некалорийны. Находка для любителей разнообразной и вкусной еды. Тушеные кабачки с болгарским перцем и томатами С приготовлением справится даже ребенок. Это одно из моих любимых блюд «на скорую руку». Особенно сейчас,[…]

Дата обновления статьи 20.08.2023 г. Лето – это солнце, море, песок и вареная кукуруза. Об этом растении вспоминают летом на пляже и зимой, когда готовят новогодние салаты. В остальное время кукуруза непопулярна. Но это не ее вина, ведь кукуруза во многом полезна. В кукурузе много полезных веществ Кукуруза содержит витамины группы В, витамины D, E,[…]

Дата обновления статьи 14.09.2023 г. Во время летней жары хочется больше пить, чем есть. Какие выбрать напитки, кроме обычной воды, чтобы освежиться и при этом не навредить здоровью? Минеральная вода В такой воде содержатся полезные вещества, которые помогают работе пищеварительного тракта. Столовую минеральную воду (в ней до 1 грамма солей на литр) можно пить каждый[…]

Дата обновления статьи 23.08.2023 г. «Дикая роза»- так в простонародье называли колючие кусты шиповника с ягодами, наделёнными целебными свойствами. В нынешнее время шиповник часто используется в медицине как тонизирующее и иммуномодулирующее средство. Кислый вкус отвара шиповника говорит о явном преобладании в нем витамина С. Люди, употребляющие его, не жалуются на усталость и плохое настроение. Еще[…]

Дата обновления статьи 10.09.2023 г. Ученые, специализирующиеся на здоровом питании, настоятельно рекомендуют есть овощи каждый день. Эту необходимость они обуславливают тем, что в них содержится огромное количество витаминов, минералов, аминокислот и клетчатки. Уже давно доказано, что употребление достаточного количества овощей предупреждает риск развития вирусных заболеваний, помогает организму избавиться от токсинов и даже помогает в борьбе[…]

Дата обновления статьи 24.08.2023 г. Чем старше мы становимся, тем труднее организму противостоять стрессу, физическим нагрузкам, атакой свободных радикалов, болезням и вирусам. Здоровье организма в целом, а также кожи и волос напрямую зависит от образа жизни, который мы ведем. Ведущее значение имеет пища, употребляемая нами ежедневно. Продукты могут помочь зарядить энергией с утра, поддержать работу[…]