Дата обновления статьи 14.09.2023 г. В здоровом теле – здоровый дух… Благодаря популяризации здорового образа жизни в последние лет десять, мы узнали, что кроме тренажёров, фитнеса, шейпинга есть ещё йога, пилатес, да и стретчинг тоже. Стретчинг – это комплекс специальных упражнений для повышения гибкости, развития подвижности в суставах и эластичности мышц, которые необходимы и полезны[…]