Чем заняться на выходных, чтобы полноценно отдохнуть

Дата обновления статьи 26.08.2023 г.

После долгих трудовых будней хочется восстановить силы и хорошо отдохнуть, но многие думают, что отдых — это просто все дни проваляться на диванчике и по залипать в телефоне. И когда начинаются рабочие дни вы не понимаете почему все еще усталые. Тогда и происходит эмоциональное выгорание. Давайте разберемся что же такое отдых и как им распоряжаться.

Как говорила французская писательница Жорж Санд:

«Разве отдых может быть по-настоящему сладок без усталости? Постоянная неподвижность — это даже не отдых. Это небытие, это смерть.»

Сделаем вывод, что отдых — это времяпрепровождение, которое доставляет тебе удовольствие. От него тоже можно устать, но это будет приятная усталость, которую будет приятно вспомнить.

Вообще есть два вида отдыха. Активный и пассивный. И каждый выбирает то, что ему на данный момент подойдет лучше. Приведу примеры.

Активный отдых

• Если у вас есть хобби, то посвятите ему время. Лучший отдых, это время, проведенное за любимым делом. Так же вы можете попробовать то, что давно хотели или поискать себе занятие по душе. Занятий очень большое количество и каждый найдет себе что-то свое.
• Сходите в музей. Изучите ваш город. Это очень интересное времяпрепровождение. Возьмите с собой кого-нибудь и походите там вместе.
• Если вы не фанат музеев, то можете сходить в кинотеатр. Там вы можете полностью погрузиться в фильм и не думать о повседневной рутине.
• Сходите в парк. Покормите птичек. Часто мы идем по городу и не видим красот этих мест. А может у вас есть места где вы еще не были. Изучите!
• Займитесь танцами, сходите куда-нибудь или потанцуйте дома. Выучите новый танец.
• Если вы любитель охоты, то занятие как раз для вас!
• Сходите в поход. Так можно ощутить новые эмоции и посмотреть что-то классное.

Пассивный отдых

• Устройте день кино. Посмотрите ваши любимые фильмы. Я иногда люблю смотреть фильмы, которые я смотрела лет 10 назад. Это поднимает настроение и расслабляет.
• Заведите новые знакомства. Если у вас работа, где не нужно много общаться с людьми, то это будет хорошей идеей.
• Примите ванную. Купите к ней какие-нибудь интересные штучки (бомбочка, пенка и тд.)
• Сходите на пляж, если погода позволяет. Расслабьтесь и позагорайте.
• Сходите в салон. Преобразитесь!

Самое важное, что стоило бы отметить еще в начале, это позвольте себе всякие хотелки. Не запрещайте себе ничего. Вы целую неделю работали. Вы заслужили.

Теперь вы сможете полноценно отдохнуть и насладиться выходными!

Удачи!

P.S. Внимание! По вопросам сотрудничества, коммерческие предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по электронной почте: ktoskazale@gmail.com