Дата обновления статьи 25.08.2023 г. Омега-3 – это необходимые жирные кислоты, которые не формируются в человеческом организме, а попадают туда исключительно через пищу и биологически активную добавку (БАДы). Пользу такие кислоты приносят огромную. Они укрепляют иммунитет, проводят профилактику болезней сердца и сосудов, помогают при депрессии, астмы и участвуют в обмене веществ. Если не хотите принимать[…]