Черный чай: польза или вред здоровью?

Дата обновления статьи 23.08.2023 г.

Основная информация о черном чае.

Впервые употреблять черный чай стали в Китае, около 1500 лет назад. До этого он применялся только как лекарство.

На просторных плантациях, как правило, расположенных на горных склонах и имеющих тропический климат, произрастают кусты чая. Китай, Индия и Африка – абсолютные лидеры по выращиванию черного чая. В этих местностях сбор происходит 4 раза за год.

Выращивание черного чая встречается и в России — на берегах Краснодарского края, а также в Азербайджане и Грузии.

Польза черного чая.

Благодаря антиоксидантам, черный чай способствует укреплению иммунитета, а также оказывает профилактическое действие против раковых образований.

Нормализовать уровень холестерина поможет свежий напиток из листьев черного чая.

Благодаря флаваноидам, содержащимся в высоком количестве в чае, происходит естественная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, а также инсульта.

Черный чай способен снижать уровень сахара в крови, а также способствовать нормализации пищеварения.

Вред черного чая.

Не смотря на привычное употребление черного чая изо дня в день, следует помнить о том, что он может и негативно сказываться на вашем здоровье.

Черный чай содержит большую дозу кофеина. Из-за этого не рекомендуется употреблять его на ночь или в случае истощения нервной системы, так как это негативно скажется на общем состоянии организма.

Не лучшим образом черный чай влияет на костную ткань и зубы. Обусловлено это наличием фтора в чайном напитке, который при злоупотреблении уничтожает кальциевые соединения.

Наличие в черном чае определенных химических веществ противостоит усвоению железа в организме. Ввиду этого фактора не следует употреблять чай одновременно с продуктами, богатыми железом.

Черный чай оказывает ускоряющее воздействие на сердцебиение. Это следует учитывать, зная особенности своего организма.

Негативным образом черный чай сказывается на уже присутствующих глазных заболеваниях, гастрите и язве. Людям с перечисленными заболеваниями следует быть особо внимательными.

Заключение.

Рассмотрев подробно полезные и вредные свойства черного чая, можно с уверенностью сказать что он безусловно полезен, но лишь в случае умеренного употребления. Также следует отметить, что важно подобрать качественный продукт и правильно его заварить, именно тогда будет изъята польза от этого прекрасного напитка.

Удачи!

P.S. Внимание! По вопросам сотрудничества, коммерческие предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по электронной почте: ktoskazale@gmail.com