Что нельзя беременной женщине?

Дата обновления статьи 06.09.2023 г.

ТОП-10 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ БЕРЕМЕННЫМ НУЖНО ДЕРЖАТЬСЯ ПОДАЛЬШЕ

Сколько есть забавных историй о вкусовых предпочтениях беременных женщин: то ночью мужей за солеными огурцами в круглосуточный магазин гоняют, то под Новый год арбузы с дынями им подавай, то селедку с повидлом хочется.

Но медики смотрят косо на такие капризы. Формирование будущего ребенка дело ответственное и диета мамочки – важная составляющая здоровья малыша.

Давайте вместе рассмотрим десять продуктов, которые врачи НЕ РЕКОМЕНДУЮТ женщинам в положении. ТОП-10 продуктов составлен на основе советов доктора Рами Мошонова – известного израильского хирурга- гинеколога, эксперта в области проведения оперативного вмешательства щадящими, малотравматичными методиками.

1. ПЕЧЕНЬ

Субпродукты отличаются повышенной жирностью и высоким содержаниям витамина А. Ни в коем случае не употребляйте печень особенно в первый семестр беременности, когда формируются органы малыша. Кстати, печень усиливает токсикоз. А вам это надо?

2. КОЛБАСА И КОЛБАСНЫЕ ИЗДЕЛИЯ

Причина проста – чаще всего эти изделия содержат не чистое мясо, а множество химических добавок: красители, ароматизаторы, стабилизаторы, консерванты…А еще – много соли, которая категорически запрещено употреблять будущей маме. Она задерживает воду в организме. Отсюда появляются отеки на ногах, лишняя нагрузка на почки, повышение артериального давления.

3. СЛАДКОЕ

Быстроусвояемые углеводы причина тахикардии, одышки, болей в спине и пояснице. Углеводы насыщают организм на короткий срок, а потом снова приходит желание съесть шоколадку или мармелад. Лишние калории откладываются у матери и даже могут отложиться у ребенка.
Кстати, как показывает практика именно с такими «сладкими» килограммами после беременности расстаться труднее всего.

4. СОЛЕНЫЕ ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ

Все соленые продукты вычеркните из своего рациона надолго – оберегите свои почки. Иначе рискуете оставить малыша без мамы. Это не шутка, а серьезное предупреждение!

5. АЛКОГОЛЬ

Никогда! Ни на каком сроке! Ни в каком количестве! Забудьте про алкоголь, если хотите родить здорового малыша. Алкоголь калечит жизнь не только матери, но, в первую очередь, малыша! У пьющих матерей дети рождаются с задержкой умственного развития, с разными пороками здоровья.
«Может спровоцировать преждевременные роды,» отслойку плаценты, низкий интеллект у ребенка.

6. ЧАЙ И КОФЕ

Оба напитка содержат тонизирующие вещества – кофеин и танин. Опытный гинеколог предупреждает, что от одной чашечки кофе по утрам особого вреда не будет. Но если вы увлекаетесь кофе и пьете его с утра до вечера, у малыша может возникнуть задержка внутриутробного развития. Откажитесь от крепкого черного чая. В период беременности лучше употреблять зеленый чай с лимоном – полезный и бодрящий напиток.
Кстати, кофеин содержится не только в напитках, но и в некоторых лекарственных препаратах – например, в «Цитрамоне». Пожалуйста, откажитесь от него пока вынашиваете малыша.

7. СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ

Рами Мошонов советует:
«У «газировки» высокая калорийность и нулевая полезность. Множество консервантов, ароматизаторов и красителей в составе. Если уж хочется фруктовых вкусов, выпейте натуральный сок».

8. СЫРЫЕ И НЕДОВАРЕННЫЕ ЯЙЦА

«Такие яйца могут содержать в себе различных возбудителей, — предупреждают специалисты. — Особенно опасны утиные и гусиные яйца! Для рецептов с содержанием сырых яиц заменяйте их на домашние, яйца из экологически-чистого фермерства или перепелиные».

9. РЫБА

Очень полезный продукт для беременных женщин. Но (!) выбирая рыбку к обеду, берите те экземпляры, которые поменьше. Большие рыбы, скажем так – долгоживущие, обладают неприятной особенностью. В их мясе накапливается ртуть, что очень неприятно для малыша и может сказаться на развитии нервной системы будущего ребенка.

10. СЫРЫ С ПЛЕСЕНЬЮ

Откажитесь на время от таких сыров, как камамбер, бри, горгонзола, рокфор… Сыры этих видов могут быть заражены микроорганизмами — листерией, которые вызывают опасное для плода заболевание – листериоз.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com