10 полезных YOUTUBE каналов о здоровом питании

Дата обновления статьи 12.09.2023 г.

Современный мир устроен так, чтобы современным людям было максимально комфортно, доступно, удобно и быстро выполнять все задачи повседневной жизни. Это касается всех сфер деятельности человека. Стоит отметить, что многие вещи необходимые каждый день для жизнедеятельности, которые человек выполняет очень просто, быстро и функции и алгоритм которого сегодня доступны для каждого, то раньше для этого приходилось прикладывать намного больше усилий и времени, чем сейчас.

Например, доехать до работы в обычном мегаполисе обычно у современного человека занимает около часа времени, что в прошлом у людей заняло бы намного больше времени и стараний для примерно такого же расстояния. Сейчас каждый шаг человека максимально упрощён для того, чтобы у него было всё в максимальной доступности для удовлетворения всех своих повседневных потребностей. Даже, чтобы выпить стакан воды раньше кулеров с водой в офисах или домах не было, а сейчас можно и воду в удобном для себя формате приобрести в совершенно разных вариациях вкуса, цвета и фирм-производителей. Сегодня, как известно, что у любого современного человека преобладает малоподвижный образ жизни, что общество максимально поощряет.

Однако, много людей остаются недовольны последствиями подобного образа жизни, и поэтому встаёт вопрос о том, как поддерживать грамотно баланс в организме на гормональном уровне и тело в прекрасной физической форме, несмотря на все негативные факторы современного уровня и ритма жизни.

Сегодня проводят время в основном дома и ищут всё интересующее для себя через всевозможные ресурсы интернета, или, находясь в любой точке города или мира, найти новую информацию не является проблемой современного человека. Очень популярен способ индивидуального поиска. Одной из наиболее популярных площадок является такое цифровое пространство, как YouTube. Это такое пространство в цифровой среде, где все пользователи данного хостинга могут загружать свои видео, комментировать или оценивать видеоматериалы других пользователей.

Сейчас это очень популярное место в интернете, где можно саморазвиваться, а также делиться опытом с другими. Особое место там занимает категория, посвящённая культуре питания и лучшем подходе к кулинарии и здоровому образу жизни современного человека. Итак, в этой статье Вы узнаете о том, какие десять самых лучших каналов можно выделить из всех существующих и не попасться на менее качественный контент в данной социальной сети.

Workout – будь в форме.

Итак, это первый канал в этом списке и не просто так. Этот канал является русскоязычным с самыми приятными ведущими, где каждый желающий привести себя в форму может найти для себя грамотные и простые советы о том, как правильно поддерживать себя в форме в любое время года.

На этом канале уже целых 1,72 млн. подписчиков, что является несомненным успехом этого канала, а, значит, и эффективности находящегося на этой площадке контента. Спустя так много времени, все зрители канала знают, как накачать пресс или подтянуть свои формы, чтобы быть в самой лучшей форме к лету или отпуску. Однако, это ещё не все. Так, на канале представлены ролики о том, как правильно составить индивидуальный рацион индивидуально для каждого, а также показывают как можно без вреда для фигуры приготовить очень вкусное только из полезного. Они точно знают как это вкусно и правильно сделать. Тренировки, советы для фитнеса и кулинарные рецепты из полезных блюд регулярно обновляются на канале. Если хотите услышать почти экспертное мнение о тренировках, здоровом образе жизни или полезном меню, то непременно нужно посетить этот канал и подчерпнуть что-то новое с уверенностью о пользе для своего организма.

Здоровое питание.

Этот канал расскажет о том, как можно разнообразить свой диетический рацион блюд. Новинки и свежие идеи можно найти именно на этом канале. Данная платформа регулярно пополняет свою галерею с полезными рецептами на каждый день, что даёт несомненное преимущество среди всех подобных каналов для своих пользователей. Этот канал успел уже завоевать своё место и поэтому его аудитория составляет не меньше, чем 755 тыс. Это прекрасный показатель для современного мира и он , вероятно, только будет расти, забирая себе новых пользователей.

Вкусно и полезно.

Следующий канал в данном списке, насчитывающий уже около 668 тыс. в своей аудитории. Любовь и внимание столь множественной публики было заслужено тем, что данный канал содержит в себе авторские рецепты по направлению правильного питания, а также диетические интерпретации блюд, которые всем хорошо известны. У данного канала направленность на то, что можно лишь правильно питаясь, выглядеть великолепно без каких-то дополнительных тренировок. Самое главное, поддерживать рацион подобного стиля ежедневно и тогда можно заряжаться позитивом и энергией каждый день. Любители подобного подхода к правильному образу жизни нашли всё необходимое именно на этом канале. Любая теория имеет место быть в этом мире и поэтому интересно попробовать на себе каждую из них, а особенно без вреда для здоровья организма человека.

Olya Pins.

Здесь можно найти огромное количество блюд с пошаговой инструкцией и демонстрацией приготовления для тех, кто соблюдает правильную и сбалансированную диету. Здесь показано не только как приготовить блюдо, но также как можно красиво оформить каждое из них, а также найдёте питательную ценность каждого из них, что поможет следить за количеством калорий в употребляемых блюдах. Данный канал поможет поддержать сбалансированную диету качественно и красиво. Канал набрал уже более 657 тыс. поклонников и многим действительно пришёлся по душе данный вид диеты и продолжает набирать обороты по развитию.

Anna Sheina.

У данного канала есть единственный автор и это девушка как правильно и быстро по её мнению можно похудеть. Делится со своими поклонниками мотивацией, дарит им свою поддержку. Аудитория Анны насчитывает уже около 504 тыс. последователей, для которых она старается каждый день. Её работа обрела успех и приносит людям пользу, ведь популярность этого канала сама за себя говоррит.

Tanya Rubakova.

Эта девушка в своё время похудела на 55 килограмм, и теперь делиться своим опытом на данном канале. Теперь она даёт советы и дарит мотивацию всем тем, кто сейчас проходит тот же путь или похожий на тот, что у неё был раньше. Она прекрасно понимает свою аудиторию, и поэтому лучше знает, как изменить своё тело в лучшую сторону. Девушка занимается данным направлением достаточно давно и поэтому её многие знают и готовы слушать. Так, аудитория канала у девушки выросла уже до 415 тыс. Теперь она охотно делится полезной информацией о правильном питании и подходе к данному вопросу, необходимыми материалами с уникальными рецептами для ведения и пополнения меню диетического направления. Всем, кто только начинает знакомиться с данной темой или уже начал, можно обратить внимание на данный канал, ведь его популярность достаточно высока.

Ешь и худей.

Автор этого канал – Саша. Автор готов делиться на своём канале простыми и доступными блюдами для приготовления диетических блюд. Последователи у канала есть и сейчас аудитория составляет более 229 тыс. Так, можно сказать, что успех Саши очевиден.

Худеть вкусно.

Автор канала – это Алиса Захарова. Здесь Алиса делится тем, как она смогла похудеть после своих вторых родов, но после этого правильное питание прочно вошло в её жизнь, оно осталось в её жизни до сих пор. Зато теперь она делиться проверенными собственным опытом рецептами для здорового образа жизни из доступных продуктов, что так необходимо таким же людям, как и она сама. Алиса уже вдохновляет около 122 тыс. людей, что прекрасно показывает результат её трудов над собой. Такой пример идеален для мотивации и вдохновения для занятий над собой не только духовно, но и физически.

Katerina Sokolovskya.

Следующий в рейтинге нашего списка стоит канал Катерины Соколовской, у которой аудитория составляет более 65,7 тыс. человек. Автор рассказывает о том, как лучше всего приготовить наиболее подходящее блюдо для диетических блюд или полезных, питательных перекусов. Также на канале можно найти множество советов для тех, кто заботится о своём здоровье. Многим её советы очень пригодились и поэтому этот канал остаётся одним из самых популярных.

Завершает наш рейтинг самых полезных каналов ППшКА. Именно здесь собраны самые полезные и вкусные рецепты для тех, кому не безразличен состав его завтрака, обеда или перекуса вечером. Здесь рецепты не только из полезных, но и вкусных ингредиентов, что помогает тем, кто трепетно относится к составу своих блюд.

Так, в этой статье было рассмотрено топ-10 самых полезных каналов, которые рекомендуют свои блюда для Вашей кухни. Скорее всего, появятся скоро другие, которые можно с интересом представлять в наших новых рейтингах.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта https://ktoskazal.site/ по E-mail: ktoskazale@gmail.com