10 самых вредных продуктов для здоровья человека

Дата обновления статьи 15.08.2023 г.

Внимание! Много полезной информации на Яндекс Дзен канале Здоровое питание

Гамбургеры и весь фаст-фуд

Быстрые перекусы считаются самой вредной едой. В них содержится огромное количество жиров и углеводов. В одном бургере нередко почти вся чуточная норма калорийности для человека, от это и появляются такие проблемы, как ожирение, повышенный холестерин, сахарный диабет.

Помимо всего этого, состав таких быстрых перекусов может заставить усомниться в безвредности данного продукта. Производя фаст-фуд в промышленных масштабах производители прибегают к различным методам, чтобы увеличить количество товара, при этом не заботясь о его качестве.

Колбасы

Когда-то давно может быть колбасы и делали из чистого мяса с добавлением специй, но сейчас такие изделия можно встретить только в небольших частных производствах. Промышленный же масштаб предполагает изготовление колбасы из свиных шкур, сала, кожи, хрящей, субпродуктов и остатков мяса, к чему ещё добавлены соя, красители, ароматизаторы, консерванты, стабилизаторы, антислеживающие агенты и другие вещи, о которых обычный человек не имеет и понятия.

Консервы

Консервы же вообще представляют собой умерший продукт по сути, сохранивший свои вкусовые качества лишь благодаря уксусу, сои и огромному количеству соли.

Лапша и пюре быстрого приготовления

Изготовители супер-еды из пакетиков обещают нам поужинать лапшой с креветками или провести романтический вечер в компании пластиковой банки с ризотто. конечно, сама идея просто превосходная — удобно и быстро, только вот пользы в этом нет, одни лишь пищевые добавки.

Майонез и кетчуп

Любой магазинный соус обладает таким составом, что можно было бы написать книгу. В большинстве фаст-фуда используется магазинные соусы большими партиями, а благодаря входящим в их состав консервантам, эмульгаторам, химическим красителям и большому количеству сахара, можно замаскировать даже самое неприятное на вкус и запах блюдо.

Шоколадные батончики, леденцы и жевательные конфеты

В большинстве случаев такие сладости — сплошной сахар. При употреблении хотя бы одного из этих продуктов, каждый день мы превышаем допустимую норму сахара, что может привести к диабету, ожирению, остеопорозу и даже онкологии.

Алкоголь

Вред алкоголя был доказан ещё до того, как о нём можно было почитать в интернете. Влияние алкоголя на организм существует лишь в разрушающем аспекте. Нарушения мозговой деятельность, разрушение печени, мутации на генетическом уровне, сильно нарушенная психика, постоянные депрессии и склонность к суициду — вод что присуще тем, кто употребляет алкоголь.

Чипсы и картофель фри

Вернёмся к фаст-фуду, но этот вид нужно выделить отдельно. Жареная в огромном количестве масла картошка, дешёвая по цене, вкусная, привлекательная для большинства любителей уличной еды. В одном масле обычно обжаривается такое огромное количество этого продукта, что масло, кстати не натуральное подсолнечное, а смесь из пальмового и кокосового, превращается в яд. И уж нельзя не сказать, что из-за чрезмерного потребления этого продукта можно заработать ожирение, дисфункцию печени, раковые опухоли в ЖКТ и нарушение половой функции у мужчин.

Сладкие газировки и соки

В них содержится большое количество сахара, а помимо него ещё и кофеин, красители, кислоты, влияющие на наличие в организме кальция и калия, и углекислый газ, который разносит все вредные элементы по всему организму в разы быстрее.

Низкокалорийные и обезжиренные продукты

Большой миф, что полезнее обезжиренный творог, чем 9% жирности. Компенсация жира проходит за счет крахмала, сахара и сахарозаменителей, поэтому такие продукты нельзя считать как минимум полезными для здоровья и помогающими похудеть.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com