Плюсы и минусы плавания в морской воде

Дата обновления статьи 10.09.2023 г.

Морская вода

Внимание! Много полезной информации на Яндекс Дзен канале Вода и все о ней

Плюсы и минусы купания

Долгожданный отпуск, море, что может быть лучше. Особенно в первые минуты хочется бросить все и пойти плавать или хотя бы просто полежать в воде. С точки зрения расслабления — отличная идея, но давайте разберем этот вопрос с точки зрения влияния на организм.

Для начала поговорим о минусах такого занятия. Сразу стоит отметить, что в целом купание в море никак не вредит здоровью, наоборот, оказывает положительный эффект. Но, как и везде, здесь есть свои нюансы.

Плавание в море может быть не только полезно

Так чем же море может навредить.

Вот несколько причин осторожно подходить к этому процессу или вовсе воздержаться:

• индивидуальная реакция на соленую воду
• погодные условия
• загрязненность
• опасные флора и фауна
• плохое обеспечение безопасности

У некоторых людей при контакте с морской водой кожа быстро высыхает, иногда покрывается соляной коркой. Если вы относитесь к этой группе, то вам следует запастись увлажняющим кремом или отказаться от купания.

Море — стихия непредсказуемая и подверженная погодным изменениям: нередко бывают штормовые предупреждения, что делает нахождение в воде опасным. Также не стоит забывать про ураганы и сильные приливы и отливы. Погодные условия нередко являются причиной следующего пункта: загрязненности. Особенно в курортных местах в воде зачастую плавает много мусора: вина туристов и стихии, перемещающей его.

Еще необходимо учитывать, что флора и фауна в некоторых местах ядовита и агрессивна, представляет угрозу. Например, акулы или ядовитые медузы.

Последний пункт также актуален не для всех мест, но некоторые пляжи действительно функционируют без спасателей, что уж говорить о не оборудованных для купания местах. Это особенно актуально для тех, кто плохо плавает, приезжает с детьми или во время штормового предупреждения.

Теперь о плюсах:

• заживляющий эффект морской воды
• улучшает кожу и обмен веществ
• физическая нагрузка
• польза хождения по песку

Общий эффект на кожу — положительный: море помогает заживлению мелких порезов и царапин, улучшает обмен веществ, а также, благодаря высокому содержанию химических элементов, таких как соли и минералы, очищает кожу.

Не стоит забывать и о повышенной физической нагрузке на все мышцы. Купание в волнах, даже небольших, заставляет задействовать все группы мышц, что хорошо сказывается на общем тонусе организма.

Последнее актуально не для всех пляжей, галька также полезна, но в меньшей степени и несколько по другим причинам. Хождение по теплому песку улучшает кровообращение. С галькой нужно быть аккуратным, однако прогулки по ней могут считаться своеобразным массажем стоп. Здесь важно понимать, по какому участку идешь и вовремя обуться.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com