Полезные советы молодым мамам

Дата обновления статьи 04.09.2023 г.

Итак ,за плечами беременность, переживания, роды, пройдено множество испытаний, и вот наконец вы стали мамой замечательного малыша! Рождение ребенка очень сильно изменило вашу жизнь, теперь вы заботитесь о том, чтобы ребенок был сытым, сухим и счастливо улыбался, даря свою улыбку всему, новому для него, миру! И порой заботитесь так рьяно, на износ, что забываете обо всём на свете. Забываете, что вам тоже нужен отдых и покой, здоровый сон и полноценное питание, а не «на ходу», что вам тоже нужны силы. Но как же организовать все хлопоты и заботы так, чтобы меньше уставать и находить время для себя, отдыхать и высыпаться?

«Мы все ставим свои интересы на второе место после интересов детей, это нормально. Но важно помнить, что от наших ресурсов, здоровья, сил, энергии зависим не только мы, зависят и наши дети. В лучших интересах детей иметь здоровую, гармоничную, уравновешенную маму, а не загнанную лошадь. Проблема в том, что кроме самой мамы никто о ней не позаботится, все будут воспринимать ее самоотверженность как данность до тех пор, пока она просто не сорвется. Если вы чувствуете, что устали, напряжение невыносимо, что вы на грани срыва, то ваш приоритет №1 – отдохнуть и привести себя в порядок. Ради детей.» — Anna Campoamor, мама четверых детей.

Итак, вот несколько советов молодым мамам:

1) Радуйтесь рождению вашего малыша! Вы подарили жизнь – это самое настоящее чудо! Теперь вы можете бесконечно любоваться этими глазками, ручками, маленькими пальчиками и замирать от счастья, когда малыш будет узнавать вас и ваш голос.

2) Если у Вас есть такая возможность – кормите грудью! Ни одна смесь не заменит грудное молоко. Плюсом ко всему является похудение, пока Вы будете кормить малыша грудью – будут уходить лишние килограммы, набранные во время беременности.

3) Больше отдыхайте и обязательно высыпайтесь! Ведь в заботе о ребенке нужны силы, поэтому высыпаться необходимо! Спите по 7 – 8 часов в сутки, если не удаётся высыпаться ночью, то спите днём, когда спит ваше чадо.

4) Находите время на себя! Материнство – это большой труд, но выделить несколько минут в день, чтобы привести себя в порядок – можно. Результат – хорошее настроение, комплименты от окружающих и внутреннее удовлетворение. Не забывайте, вы — не только мама, вы – женщина!

5) Любите себя! Вашему малышу нужна счастливая мама!

6) Обращайтесь за помощью к родным и близким! Не стесняйтесь! Не взваливайте всё на себя, вы не «ломовая лошадь». Не упускайте возможность воспользоваться чей-то помощью.

7) Вооружитесь знаниями по уходу за малышом! Доверяйте вашему педиатру.

8) Не кладите спать ребёнка с собой – это небезопасно! Ребёнок должен спать в своей кроватке, а вы в своей. Кроватка должна находиться в комнате, в которой спите вы.

9) Не оставляйте ребёнка без присмотра! Не оставляйте спать там, откуда ребёнок может упасть!

10) Придумывайте списки и покупайте заранее все то, что необходимо малышу! Но не набирайте лишнего!

11) Не покупайте сразу много одежды одного размера! Помните, детки очень быстро растут! И может случиться так, что ребёнок вырастет из вещей, которых ещё и не надевал.

12) Не укладывайте ребёнка на мягкую поверхность! Дети с рождения до 2 лет спят на твёрдой поверхности, без подушечки.

13) Всё необходимое по уходу за ребёнком держите под рукой (памперсы, салфетки, крем и т.д.).

14) Ребёнку нужна мама, а не загнанный работой по дому, уставший человек. Поэтому не обязательно чтобы дома всегда была идеальная чистота и выглаженные вещи. Лучше поспите, отдохните или посвятите себе то недолгое, свободное время.

«Эгоизм – это не совместимое с родительством слово, и все-таки нужно учиться защищать себя и свои интересы от ежедневной рутины. Мы можем делиться своей любовью и энергией только тогда, когда наша чаша полна. У каждого свой способ ее пополнять, кому-то нужно просто 30 минут поваляться в ванной, кто-то читает, занимается спортом или идет на шопинг. Позволяйте себе отдушины, и заботьтесь о том, чтобы они были у вашего партнера, это очень важно, это поможет вам сохранять свою чашу полной.» — Melissa Power, мама шестерых детей.

Помните – вы лучшая мама на свете для своего малыша! Прочь мысли о том, что вы никудышная мать, ведь это не так! Слушайте себя, избегайте назойливых советов соседей, родственников и т.д. Ориентируйтесь на своего малыша, он сам вам подскажет что лучше для него и комфортней. И самое главное – не смотря на все сложности, у вас обязательно все получится!

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно