Как бороться с комплексами

Дата обновления статьи 15.09.2023 г.

Неотъемлемой частью формирования личности человека на протяжении взросления является приобретение разных комплексов. В основном, наличие комплексов мешает человеку вести полноценную жизнь – проявлять себя в обществе, на работе и в личной жизни.

Что же такое комплексы? Давай разбираться.

Первым это понятие ввёл в обиход Карл Густав Юнг – швейцарский психиатр, близкий соратник знаменитого Зигмунда Фрейда. Комплексами он назвал совокупность психических явлений, который не контролируются сознанием. Комплексы служат некими блокираторми для человека, мешающими ему жить полноценную жизнь и быть успешным.

Есть несколько разновидностей комплексов и человек может быть «носителем» сразу нескольких из них. Разберём самые распространённые:

Физические – эти комплексы связаны с недовольством человека своим внешним видом: рост, вес, размер ушей, расположение глаз и так далее. Многие из нас находят изъяны даже в мелочах, которые скрыты от глаз окружающих.

Возрастные – многие находят проблемы в своём возрасте. Кому-то кажется, что он может не подходить по возрастным параметрам к выполнению определённой работы, или не вписывается в окружающий коллектив.

«Я слишком стар для сноуборда», «я слишком молода для компании твоих друзей, о чём мне с ними говорить?». Да и в целом, старение пугает людей, им кажется, что с каждой появившейся морщиной где-то захлопнулась дверь с новыми возможностями. Но это не истина – это комплекс.

Психологические – эти комплексы связаны с недооценкой, с неприятием и с нелюбовью к себе. Комплекс вины, комплекс отличника, комплекс неполноценности – все это комплексы связанны с тем, что их обладатель зависит от чужого мнения и ждёт одобрения от других.

Социальные – эти комплексы связаны с тем, что человек не может найти и занять более высокую ступень в обществе. Его может сковывать недостаток образования, материальное положение, успешность и так далее. Часто человек с такими комплексами приписывает себя к наиболее угнетаемому слою в обществе, постоянно сравнивая себя с другими и распределяя людей кого-то выше, кого-то ниже — «вот они богатые, успешные, куда мне с ними?» — говорят они себе.

От куда же берутся эти комплексы? Ответ простой – из окружающей среды. Большинство из них мы приобретаем в детстве. Многие комплексы нам «дарят» родители, воспитатели, учителя при неправильном воспитании. Некоторые комплексы – врождённые, которые человек просто перерастает и избавляется от них по мере взросления, например, «Эдипов комплекс» и «комплекс неполноценности», многие комплексы мы получаем из окружения.

Как итог – из-за блокировки комплексами мы не можем строить нашу жизнь так, как нам нравится – ходим на нелюбимую работу, окружаем себя людьми, с которыми у нас мало общего, находимся в созависимых отношениях, потому что «так надо».

Как же бороться с комплексами?

Для начала нам нужно определить, какие из них нам мешают по жизни, какие блокируют наше стремление быть лучшими, чем есть на данный момент. Затем нужно понять, с какими комплексами мы можем бороться самостоятельно.

Например, мне кажется, что я физически не развит и мне хочется видеть себя более крупным – ответ на поверхности, я иду в спортзал и тягаю железо до тех пор, пока не увижу в зеркале того человека, к которому стремился. Такая же история и про социальную жизнь. Я никогда не умел общаться с девушками, значит настало время почитать нужную литературу, посмотреть обучающие видеоролики и просто начать практиковаться, переступая через свои страхи.

Но всё же самый верный и практичный вариант избавления от комплексов – это работа со специалистом. В наше время психология без особого труда помогает бороться с комплексами даже самого закомплексованного человека. Смело обращайтесь к спецам, они точно помогут вам проработать все ваши проблемы и перевернуть вашу жизнь в лучшую сторону.

Не дайте комплексам управлять вашей судьбой, друзья.

Будьте здоровы!

Удачи!

P.S. Внимание! По вопросам сотрудничества, коммерческие предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по электронной почте: ktoskazale@gmail.com