Как правильно выбрать матрас

Дата обновления статьи 04.09.2023 г.

Сон – основа здоровья человека. Когда мы высыпаемся, то чувствуем прилив энергии, бодрость, выглядим отдохнувшими.

Немаловажную роль в крепком и здоровом сне играет качественный матрас. При правильном выборе этого аксессуара можно забыть о болях в спине и бессоннице. Но широкий ассортимент матрасов в специализированных магазинах ставит потребителей в тупик: какой выбрать?

Рассмотрим основные критерии, на которые прежде всего стоит обращать внимание при покупке матраса.

Жёсткость матраса
Это одна из основополагающих характеристик матраса.

Эталоном считается средняя жесткость, она подходит для людей среднего роста и комплекции, такие матрасы достаточно популярны.

Матрасы с повышенной жесткостью медики часто предписывают при болях в позвоночнике, остеохондрозе, но не рекомендуют для пожилых людей.

Выбирать мягкие матрасы с низкой жесткостью предпочтительно людям пенсионного возраста и детям от 8 до 15 лет. Такие матрасы не подойдут для людей с лишним весом, им лучше спать на твёрдом основании.

Материал наполнителя
От него напрямую зависит жёсткость матраса.

Латекс имеет высокий показатель упругости и эластичности, позволяет матрасу принять контуры тела спящего человека, хорошо поддерживает позвоночник. Натуральный латекс мягкий и более долговечный, поэтому дороже в цене; синтетический в этом плане демократичнее, но жёстче. Латексный матрас обеспечивает комфортный сон, выдерживает большие нагрузки, а за счёт пористой структуры быстро восстанавливает свою форму. Большой плюс – отсутствие аллергических воздействий, т.к. в латексе не заводятся пылевые клещи. Такой матрас не накапливает тепло и понравится тем, кто любит спать в прохладе.

Кокосовая койра – жёсткий натуральный материал, при производстве которого сначала прессуют кокосовые орехи, а затем склеивают их с помощью искусственного латекса. Кокосовое волокно способствует испарению влаги, спать на нём нежарко. Такие матрасы жёсткие, но не как доска: кокос слегка пружинит и оказывает ортопедический эффект.

Пенополиуретан (ППУ) – популярный материал, основой его служит поролон с ортопедическими добавками. Матрасы с таким наполнителем доступны по цене, долговечны и имеют неплохие ортопедические свойства. Из минусов отмечают сложности при удалении влаги и загрязнений. Зато такой матрас славится износостойкостью, выдерживает повышенные нагрузки (например, прыжки детей). Существует пенополиуретан с эффектом памяти – под нагревом тела он становится более податливым и легко повторяет его изгибы. За счёт этого происходит расслабление мышц, улучшается кровообращение, организм полноценно отдыхает.

Струттофайбер – нетканый искусственный материал (в него может быть добавлено и натуральное сырьё: лён, козья шерсть, конский волос), отличающийся вертикальным строением волокон. Он обладает высокими эксплуатационными характеристиками, оказывает ортопедическую поддержку, хорошо держит форму, но довольно жёсток.

Холлофайбер – схожий материал, но его волокна расположены хаотично, что делает его более мягким. Положительные качества таких наполнителей – хорошая вентиляция, испарение влаги и гипоаллергенность.

Пружинный или беспружинный: какой лучше?
Однозначного ответа здесь нет, плюсы и минусы есть у каждого типа матраса.

Пружинные, как понятно из названия, состоят их пружин разного типа (бочкообразные или в виде песочных часов) и высоты (от 2 до 6 см).

Матрасы с зависимыми пружинами (типа «Боннель») мягкие, доступные по цене, но имеют ряд существенных недостатков: скрипят, неравномерно продавливаются, из-за чего человек может ощущать пружины спиной и испытывать дискомфорт. К тому же в больших пространствах между пружинами скапливается пыль и заводятся клещи. На таком матрасе ощущается каждое движение человека, лежащего рядом.

Другое дело – матрасы с независимым пружинным блоком, в котором каждая пружина не связана с соседней, а находится в индивидуальном чехле. Это значит, что поверхность реагирует на нагрузку лишь в определённом месте. Благодаря такому механизму позвоночник находится в правильном положении. Чем пружин больше, тем лучше поддержка для спины. Такие матрасы не скрипят, а пружинные блоки гораздо реже выходят из строя, чем зависимые.

Беспружинные матрасы сочетают в себе несколько видов наполнителей, один из которых является основой, а другой определяет степень жёсткости. Они прекрасно подходят для новорождённых детей, гораздо тоньше и легче пружинных матрасов, их можно скатать в рулон. Но срок их эксплуатации меньше.

Итак, при покупке матраса важно учитывать вес, возраст и состояние здоровья того, кому он предназначен. Чтобы проверить личные ощущения, лучше всего выбирать матрасы в магазине с выставочными образцами, на которые разрешается прилечь. При этом размер матраса должен чётко подходить по размеру к кровати: для двух человек этот параметр составляет не менее 180 см, длина в идеале – на 15-20 см больше вашего роста.

Высота матраса тоже имеет значение. Тонкими считаются матрасы высотой до 14 см, они подойдут для детей. Станадрат – 19-23 см – рассчитан на взрослых средней комплекции с нормальным весом.

Обратите внимание на наличие чехла: несъёмный прилегает более плотно, но съёмный удобнее в уходе, его можно стирать. Специальные пропитки, использующиеся при изготовлении синтетических чехлов, отталкивают влагу, пыль и запахи.

И в заключение пара слов о сроке службы матрасов. Обычно это 8-12 лет. Чем качественнее матрас, тем срок эксплуатации больше, также на долгосрочность влияет бережный и правильный уход за изделием. Раз в сезон матрас рекомендуют переворачивать, а примерно раз в полгода чередовать стороны головы и ног, чтобы его слои проминались равномерно.

Не экономьте на матрасе, и он прослужит вам долгие годы, сохранив здоровье.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта https://ktoskazal.site/ по E-mail: ktoskazale@gmail.com