Как море положительно влияет на человека

Дата обновления статьи 14.09.2023 г.

Море… Кто на свете не любит его? Своенравные порывы величественных волн, разбивающиеся о скалы и берега, переливаются палитрами от нежно – бирюзового до густо – синего цвета с отблесками черного. Спокойный морской бриз обвивающий поток мыслей и унося в неизведанные морские бездны душевный «груз», к призракам затонувших кораблей. Море – это пристанище поэтов, художников, чьи идеи словно пазл собираются в одну картину, выдавая неповторимые шедевры человечества.

Территория нашей страны омывается тринадцатью морями, принадлежащие трем океанам. Наверняка каждый из Вас хоть раз, но побывал на нашем черноморском побережье Краснодарского края, где с одной стороны величественное море, а с другой седые таинственные горы Кавказа, захватывающие дух, горные речки, ущелья, шум горных водопадов, оркестры звонкого пения птиц и зеленые рощи. Море – это настоящий психолог, с которым говорить не обязательно.

Когда мы стоим на берегу, босиком на песчаной отмели, ловя тёплый прилив пенных волн, то море исцеляет не только терзания наших душ, но и здоровье. Как же море положительно влияет на человека?

МОРСКАЯ ВОДА

С ранних лет мы с Вами слышим, что море- это здоровье. Даже древнегреческий целитель, врач и философ — Гиппократ назначал своим пациентам лечение морской водой. И в наши дни медики также довольно часто включают её в комплекс процедур при различных болезнях, в частности — хронических.

Морская вода совершенно не предназначена для питья, в отличие от пресной, которая необходима для существования человечества и всего живого на Земле. Хотя, воды таких морей как: Балтийское, Азовское и Каспийское менее вредны и могут применяться для питья в экстренных случаях для выживания.

Солёность составляет до 36%, это значит, что примерно в литре морской воды растворено около тридцати пяти граммов солей. Наиболее солёным морем является Мертвое, в нем триста пятьдесят грамм натрия хлорида на литр воды, а наименее — Балтийское, в нем всего лишь два грамма на один литр. Эдмунд Галлей (английский геофизик, астроном, математик) объяснил происхождение и степень солёности вод своими работами.Утверждая, что соль, вместе с другими элементами, вымывалась из почвы Земли и попадала в моря через реки, а доходя до океанов оседала там. Морская вода имеет довольно богатый химический состав: калий, кальций, йод, фтор, бром, сера, стронций, натрий, магний.

Морские воды благоприятно влияют на человека. Например, полоскание горла и промывание носа, снимает отек и воспаление, что облегчает симптомы таких заболеваний как: фарингит, ангина, гайморит и ринит. Ингаляции помогают при лечении верхних дыхательных путей, снимая воспаление и улучшая отхаркивание. Людям, со слабым иммунитетом, врачи рекомендуют ежегодно посещать море. А также, так как в морской воде плотность выше — она лучше держит тело на поверхности, чем в пресных водах, соответственно легче учиться плавать.

Наиболее полезным морем для человека является Чёрное. Его воды самые комфортные по концентрации соли, оно богато на содержание сероводорода, который приносит пользу сердцу и сосудам. А ещё считается одним из лучших для лечения заболеваний бронхов и легких (туберкулез, острый бронхит, пневмония) . Также, жители морского мира безопасны для человека, разве что дельфины, которые довольно дружелюбные создания и даже приплывут на помощь, если вдруг начнете тонуть.

МОРСКОЙ ВОЗДУХ

Вы уже почувствовали этот легкий морской воздух, наполняющий каждую клеточку Вашего тела от головы до пальцев ног? Человек, хоть раз в своей жизни побывавший на море — согласится, что это то самое чудодейственное место, в котором обновляются жизненные силы и мысли, готовя к грядущим мирским хлопотам.

Морской наполнен полезными микроэлементами, которые ускоряют обмен веществ в организме, выводят токсины, улучшают цвет лица и омолаживают, предотвращают развитие онкологических заболеваний, снимают напряжение нервной системы и борются с хронической усталостью и депрессивным настроением, нормализуют артериальное давление, повышают уровень гемоглобина в крови и эритроциты. Поскольку этот воздух поступает с моря он не загрязнён, не содержит раздражающих газов типичных для промышленно-развитых городов, из которых человек бежит дышать к морю. Особенно в морскую бурю происходит интенсивное насыщение воздуха полезными химическими элементами.

Только за один проведенный день у побережья, легкие пропускают через себя около десяти миллиардов частиц, которые оздоравливают и очищают дыхательные пути. Также, в морском воздухе много озона и отрицательных аэроионов, они оказывают тонизирующее воздействие на организм. Воздух действует как настоящий антибиотик: благотворно влияющий на щитовидную железу, да и в целом на эндокринную систему. И даже, доказали ученые, помогают скинуть лишние килограммы, приведя себя в форму.

ПЛАВАНИЕ В МОРСКОЙ ВОДЕ

Иногда люди едут на море не для того, чтобы отдохнуть и насладиться гостиничными сервисами курортных городов, а для того, чтобы поправить своё здоровье.

Плавание – это физическая нагрузка, за счет которой происходит тренировка дыхательной и сердечно – сосудистой системы, и не наносится вред суставам. Но как нам уже известно, морская вода наполнена множествами целебными свойствами и микроэлементами, а кожа является отличным проводником для жидкостей. Именно поэтому, плавание в море позволяет максимально быстро доставить полезные вещества прямиком в организм. Польза купания основана на прямом контакте с морем. Причем значительный эффект даёт массаж тела волнами. Доказано, что плавание в морских соленых водах, на протяжении трех недель, дают ремиссию при синуситах, ринитах и других заболеваниях дыхательных путей. Наиболее ценные компоненты — это бром, йод, кальций. Их недостаток вызывает проблемы в функции опорно — двигательного аппарата, а также нервной и эндокринной системы.

Существуют правила, которые повысят эффективность пользы купания в морской воде. Не нужно сразу выходя из воды бежать в ванну, подождите двадцать минут, чтобы полезные элементы, входящие в состав минерала, успели впитаться в организм. Оптимальная температура воды должна быть не менее 20C, ведь несмотря на полезность морской воды, холодная может стать причиной простуды и бронхита. Ещё не следует нырять вблизи берега, ведь чаще там загрязнено, лучше отплыть на два — три метра, следует больше пить воды, так как морская вода вместе с обычной улучшает водно-солевой баланс, тем самым выводя вредные вещества из нашего тела. По приезду на отдых необходимо пройти акклиматизацию, постепенно повышая времянахождение в воде, начиная с десяти минут.

МОРСКАЯ СОЛЬ

Соль – это, пожалуй, единственный минерал, который мы потребляем в чистом виде. Она использовалась ещё людьми с глубокой древности, а первооткрывателями этого минерала были жители Средиземноморья и Восточной Азии. Во времена Древней Греции и Рима соль считалась драгоценностью, воинам выдавали её в качестве жалования, а на рынке даже можно было купить раба. Морскую соль получают при испарении морской воды, она является естественным источником натрия. Помимо применения в пище, в чем её может быть смертельно много, используется и в медицине, косметологии, хозяйстве, где её много не бывает.

На море едут люди в надежде излечиться от частых простуд, астмы, пневмонии и депрессии сидя на берегу, вдыхая соленый морской воздух под крики преданных своему морю чаек. Морскую соль используют для ванн, в качестве пилинга и отбеливания для кожи, регенерации небольших царапин. Также можно использовать в качестве ванночек для ног, которые могут побороть такие проблемы как: неприятный запах, отёчность ног, тяжесть, расслоение ногтевой пластины, огрубевшие участки на ногах, грибковые инфекции и даже начинающийся насморк. Минерал можно использовать в качестве скраба для волос, полоскание дёсен для укрепления зубной эмали и снятия воспаления. В хозяйстве тоже очень полезен. Например, чтобы убрать подпалины с утюга, достаточно на влажную поверхность посыпать минерал и оставить на двадцать минут. А нож легче точится, если предварительно смазать его солевым раствором. Соль выводит пятна на одежде и сохраняет мягкость, что очень актуально для детских вещей.

Иногда бывает так, что по определенным причинам нет возможности посетить море, тогда на помощь приходят галокамеры (соляные пещеры). Её сконструировал Павел Петрович Горбенко ( доктор медицинских наук, профессор) в 1976 году, а широкую известность в лечебных комплексах по России галокамера получила в 90-х годах. Но о полезных свойствах соляных паров знали ещё в Древней Греции и Риме. Вдыхание их улучшает психическое состояние, смягчает при регулярном посещении симптомы псориаза, аллергические обострения, лечит угревую сыпь (подсушивая), герпес (ведь он довольно сложно поддаётся лечению). Соляные пещеры помогают при лишнем весе, отеках, целлюлите. После курсов посещения галокамеры, многие люди замечают изменения в своей фигуре в лучшую сторону. Вдобавок доказано, что один сеанс в соляной пещере равняется 4 сутками на море.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com