Интернет зависимость — опасное заболевание

Дата обновления статьи 14.09.2023 г.

В психологии деструктивными признаются алкогольная и наркотическая зависимость. С развитием технологий и появлением интернета, развивается еще одна болезнь – интернет-зависимость.

Однако ни медики, ни нейробиологи все еще не признают поведенческую зависимость от интернета в качестве болезни. Такого признания добилась только зависимость от азартных игр. Хотя глава лаборатории молекулярной генетики Национального научного центр наркологии миндзрава Александр Кибитов сравнивал зависимость от интернета с алкогольной и наркотической зависимостью, утверждая, что маркеры этих зависимостей схожи на 80 %. Интернет зависимость отличается только тем, что у человека не возникает химической зависимости.

Интернет-зависимость выражается в двух факторах. Первый фактор связан с тем, что зависимый просто не в состоянии выйти из сети, а второй выражается в желании вернуться в сеть любыми способами.

Опасность интернет заболевания заключена в его последствиях, а именно:

1. Длительное и не поддающееся контролю времяпрепровождение в интернете снижает интеллектуальные способности, ухудшает память.

2. Вырабатывается неспособность общаться в реальной жизни, так как сформировалась привычка общаться через социальные сети. Таким образом ухудшается навык коммуникации, так как зависимый при попадании в общество не в состоянии наладить контакт с окружающими. Общение с людьми в реальной жизни приводит к возникновению стресса у зависимого.

3. Нарушение целостности семьи и взаимоотношений в них. Зависимый постоянно находится в отрыве от реальности, становится безучастным и равнодушным к проблемам собственной семьи. Из-за этого отношения приходят в упадок, семьи разрушаются.

4. Ухудшение здоровья. Когда зависимый проводит длительное время в интернете, его глаза находятся в постоянном напряжении, поэтому зрение ухудшается. Сидячий образ жизни и отсутствие смены положения развивает риск появления артроза, сколиоза и остеохондроза. Интернет-зависимость влияет на психическое состояние человека, возникает риск нарушения сна и правильного восприятия мира.

Что делать, если у вас интернет-зависимость?

Для начала выявите причину, по которой вы постоянно проводите время в интернете. Иногда потребность ухода в другую реальность объясняется простым нежеланием решать жизненные вопросы. Нужно уловить момент, когда хочется уйти в реальность и поступить по-другому. Когда вы меняете модель поведения, зависимость уходит на спад.

Вот еще некоторые способы решения проблемы: распланировать день, написать список задач и выполнить их, найти и организовать хобби для себя, уделить время семье.

Таким образом, негативные последствия хорошо отражают опасность интернет-зависимости. На начальных этапах человек может самостоятельно разрешить такую проблему, а в более тяжелых случаях стоит воспользоваться помощью специалистов. Главный нарколог Ленобласти Евгений Крупицкий считает, что интернет-зависимость вполне может разрушить личность, лечение следует осуществлять длительно и медикаментозно, поскольку в сложных случаях психологическая консультация неэффективна.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com