КАК НАЙТИ В СЕБЕ СИЛЫ БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ И ЗАНЯТЬ СЕБЯ ЧЕМ-ТО ПОЛЕЗНЫМ

Дата обновления статьи 14.09.2023 г.

Дорогие друзья, наступило прекрасное время (в целом ужасное) для того, чтобы изменить что – то в своей жизни, для своего же блага. В нашей с Вами стране, да и во всём мире, грядут большие экономические переменны, которые очень ударят по нам всем. Многие не смогут вернутся на свои рабочие места, в т.ч и автор данной статьи и поэтому в ней я постараюсь помочь, той категории граждан, которая имеет проблемы с алкогольной зависимостью, потому что это итак пагубная привычка, но в сегодняшних реалиях последствия могут быть куда глобальнее и страшнее.

Внимание! Обязательно посетите сайт про вред алкоголя.

ИСКЛЮЧЕНИЯМ И ПРАЗДНИКАМ – НЕТ

Начать я предлагаю с ментальной составляющей и осознанием того, что алкоголь в будущем Вам ничего не даст, а наоборот сделает только хуже и как правило, хорошего конца тут ждать не придется. Нашим главным помощником будет сила воли, сила духа или твердость характера, называйте как хотите, но без этого ассистента не одна зависимость не поддается лечению. Вбейте себе в голову, то что вариантов для послаблений у Вас больше нету. Нас всех вытащили из зоны комфорта и далеко не все в нее вернутся. Если мы будем бездарно “пропивать” своё время и накопленные деньги, то скоро нас будут ждать неприятные сюрпризы, к которым следует быть готовыми.

Вы больше не полагаетесь ни на кого и не находите причин и отмазок. Останавливать зависимость нужно сразу, как пришло осознание и понимание того, что пора. Мы не пытаемся ждать наших друзей, которые поспорят с нами, что тот, кто первый “сорвётся”, отдает пять тысяч израильских шекелей, второму. Не ждем понедельников и забываем про праздники. Нет, конечно мы не забываем поздравлять друзей, но теперь без звона бокалов.

Лично, по-моему мнению, возможно где-то и горькому опыту, пока человек не захочет сам, не один врач не поможет ему справиться с зависимостью, ни один гипноз, кодирование и прочие танцы с бубнами. Только твёрдое слово – НЕТ. Как бы не хотелось, испить глоточек горячительного напитка, Вам надо понимать, что за ним стоит и второй, а за ним и третий и снова мы с Вами в старой доброй яме. Путь пройден напрасно. Кроме Нас самих, нам больше никто не поможет. Близкие люди будут готовы подставить плечо, но если Вы не готовы эту помощь принять и приложить определённые усилия, то все это будет зря.

КАК НАЙТИ ДОПОЛНИТЕЛЬНУЮ МОТИВАЦИЮ И ГДЕ ИСКАТЬ ВДОХНОВЕНИЕ

Есть распространенное мнение, что алкоголь пьют от безделья. Я думаю, что у всех всё всегда индивидуально, но в любом случае, Вам понадобится какое-то занятие, в которое Вы сможете влюбится или были влюблены ранее. Это может быть, что угодно, но я предлагаю вектор саморазвития.

Что бы не терять времени на вынужденном отдыхе в пустую, Вам нужно научиться чему-то новому или продолжить совершенствоваться в том, на что, у Вас не было ранее времени. Например, возьмем игру на гитаре. Отличный музыкальный инструмент, особенно если вы любите соответствующую музыку. К тому же, сможете играть своим друзьям, но струны любят трезвых, запомните!

В наше время, к счастью, много чему можно легко обучиться, просто имея выход в интернет. В добавок к интернету, Вам понадобится сам музыкальный инструмент и конечно же сила воли, потому что, без нее результата не достичь. Далее мы можем найти и нанять репетитора, потратив те средства, что экономим на выпивке. Если Вы не хотите тратить деньги, то можно пойти чуть более сложным путем. В Этом Вам поможет видеохостинг – Youtube, в котором располагаются океан видео уроков и далеко не все они про игру на гитаре. Садитесь и учитесь.

Далее мы перейдем к следующему разделу, более полезному — это здоровье Вашего тела, а как говорится: в здоровом теле, дух тоже не болеет.

В сегодняшних условиях, трудновато заниматься физкультурой и спортом, т.к. все тренажерные залы и секции закрыты из-за пандемии, так же закрыты доступы в парки и на спортплощадки. Но даже дома мы можем постараться найти себе круг, дистанция которого будет 10-15 метров и набегать так пару, тройку километров.

Кстати, не так давно, один беговой блогер по имени Алексей Лихарев (@beardserk – instagram) пробежал в закрытом помещении магазина дистанцию марафона – 42 200 метра. Чем Вы хуже? Конечно, такого не стоит повторять без должной подготовки, но если поставить цель и идти к ней, то можно всё. Но сейчас наша цель, стать лучше и занять то время и энергию, которые Вы тратили на алкоголь, чем-то полезным, поэтому после разминки Вам следует преступить к обычным упражнениям, для общей физической подготовки, таким как: отжимания, приседания, бёрпи и многое другое. Если вы ранее не увлекались физической культурой и спортом, то Вас снова выручит интернет и его прекрасные возможности. Такие приложения как Avito и Юла помогут найти Вам тренера для видео тренировок или мы cнова сможем воспользоваться сервисом видеохостинга – Youtube. Ищите там комплексы для ОФП, а также можете подобрать определенный вид спорта.

Для примера мы возьмем – боевые искусства. В домашних условиях при помощи видео уроков и целеустремленности, Вы сможете научиться или усовершенствовать свои навыки бокса, каратэ, бразильского джиу-джитсу, греплинга, мма, муай тай и многого другого. Конечно, в условиях самоизоляции, некоторые полезные элементы тренировки не будут доступны, но добрую часть технической и даже физической подготовки Вы всё-таки сможете сделать. Так же, Вы можете заниматься с другом, соседом, супругом, супругой или с родственником. Но не забывайте, если Ваш напарник вдруг сходит с пути, Вы должны идти дальше и не пытаться находить себе причины и отговорки. На каждом этапе Вам нужно применять свою силу воли и двигаться вперед, несмотря ни на что. Только так Вы добьётесь желаемого результата. Ко всему прочему, займитесь своими кулинарными способностями, следите за тем, что вы едите, готовьте полезные блюда и пейте много воды. Ваш организм скажет Вам – спасибо.

И перейдём к самой, на мой взгляд, важной категории в разделе саморазвития – Это навыки, которые смогут принести Вам деньги. Зачем терять время и здоровье на распитие алкоголя, когда перед нами такой овраг под названием кризис, глубина которого еще не ясна, но точно понятно, что последние пару были цветочками, по сравнению с наступившим. Если вы на 100 процентов уверенны, что Вас ждет Ваше прежнее рабочее место, то вы можете либо попробовать заработать на чём-то новом для себя, ну или вернуться к первым двум примерам вариантов саморазвития, приобретая навык для радости душевной или красоты тела и бодрости духа. Но если Вы все-таки сомневаетесь, в том, что Вас ждет прежний работодатель, то советую Вам немедленно приступать к изучению вариантов заработка, во время и после карантина. Подумайте над тем, чем бы вы хотели заниматься, смотрите доступные вакансии, изучайте что-то новое для себя. Многие профессии перестанут быть актуальными, точно также, как и многие предметы роскоши. Учтите это. Самое время начать изучать иностранные языки , программирование, учиться продавать и делать качественную рекламу ,для этого есть много онлайн-школ, которые Вам в этом помогут, или искать информацию самостоятельно и учиться новому ремеслу. Пробовать любые варианты для приобретения опыта, который поможет Вам в дальнейшим попасть на желаемую должность. Но, остерегайтесь мошенников, на бирже труда очень много стервятников, которые зарабатывают на обмане. Тщательно изучайте работодателя, узнавая о нём. Также, Вы сможете изучать новые для себя и полезные в быту профессии, например, такие как: кофейное ремесло, для работы баристой, автомобильное дело, сантехника, электрика, ремонт смартфонов, компьютеров или бытовой технике. Анализируйте рынок вакансий и исходя из этого, подбирайте себе наиболее интересную для Вас профессию.

Возможно у Вас было желание сделать что-то самостоятельно, создать свой продукт или услугу. Сейчас не лучшее время для таких попыток, но самое время, для того, чтобы оценить возможности и риски, и может быть, шанс не велик, но именно Ваша идея, будет к месту, в наше не легкое время.

ОТНЫНЕ ДОЛГАЯ СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ

Еще раз напоминаю Вам о важности Вашего характера в этой борьбе. Без него, у нас ничего не получится. Настройтесь быть крепким ментально, научитесь говорить – «нет» себе и окружающим. Научитесь получать приятные эмоции без допинга. Не тратьте деньги на синее зелье, расходуйте их с умом. Занимайтесь саморазвитием и лучше всесторонне, не забывая про тело, дух и конечно же благосостояние. Вставайте рано, распределите свой день по часам и работайте над собой и помните, что только так Вы достигните успеха. И помните, когда Вы тратите свои драгоценные часы на употребление алкоголя и нахождение в бессознательном состоянии, в этот момент Вы устремляетесь в пропасть, а мы все знаем , что у такой истории не бывает хорошего конца, особенно в наше смутное время. Ни в коем случае не давайте себе спуску, ровно также, как и с любой другой зависимостью. Один глоток и всё по новой, одна сигарета – то же самое.

Я буду очень рад, если кому-то поможет моя статья. Сейчас настало время, когда нужно заботиться о себе самому, но и не забывать об окружающих. Друзья, старайтесь безвозмездно помогать друг другу, не забывайте о стариках, не нарушайте карантин и старайтесь стать лучше во всех аспектах.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com