7 лайфхаков как пережить жару

Дата обновления статьи 28.08.2023 г.

Летнюю жару приятно переносить на пляже, загорая на чистом песке с бокалом коктейля. Но многие из нас летом работают, ни смотря на то, что на улице стоит 30-градусная засуха. Работая в такую погоду в офисе спасти может кондиционер. Достаточно закрыть окна, включить нужную температуру, и вы защищены от жара беспощадного солнца. К сожалению, не у всех из нас есть такое спасение, тем более дома. Приходится прибегать к различным уловкам, придумывать способы пережить жару.

В такую пору лучше не выходить из дома лишний раз. Стараться отсиживаться под дуновения вентилятора попивая холодную воду. Тем, кто работает из дома повезло больше всех. А тем, кому приходится страдать от жары, добираясь до работы или по другим причинам выходить на улицу ловите 7 способов выживания под палящим солнцем.

1. В жару мы теряем много влаги. Старайтесь чаще пить воды, чтобы восстановить водный баланс. Можно добавить мяту или дольку лимона для большего эффекта. Также можно добавить кубики льда.

2. Если у вас нет кондиционера, но есть вентилятор, то из подручных средств можно сделать прохладный воздух. Налейте в бутылки воду и положите в холодильник. После того как вода замерзла поставьте бутылки напротив вентилятора и прохладный воздух вам гарантирован. Или можно положить в миску лед и также поставить напротив вентилятора.

3. Когда нет возможности часто принимать холодный душ на подмогу придет смекалка. Охладите лицо, руки и стопы холодной водой. Или можно использовать холодный компрессор приложив его к вискам и под коленки.

4. Чтобы быстро охладить напиток намочите бумажное полотенце, оберните им бутылку и на несколько минут. Напиток охладится моментально.

5. В жару старайтесь носить одежду из натуральных тканей. Синтетику лучше отложить до холодных времен, так как она плохо отводит тепло от тела.

6. Положите одежду в морозилку на пару минут. Одежда не испортится и охладится. На некоторое время она спасет тело от жары. Перед сном трюк с охлаждением одежды можно провернуть на постельном белье. Простынь и наволочки сложите в целлофановый пакет, положите в морозилку на пару часов. После можно постелить и наслаждаться снов в свежей и прохладной постели.

7. Если за день комната нагревается, можно использовать белую бумагу или пищевую фольгу. Закрепите их на окнах. Белый цвет и фольга будут отражать лучи солнца и не дадут нагреться комнате.

Старайтесь в жару по минимуму выходить из дома, носите головные уборы, чтобы не получить солнечного удара. Пейте больше воды, не загорайте в полдень и используйте крем для загара. Он позволит коже загореть ровно и защитит ее от обгорания.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com