Зелёный чай: польза или вред здоровью?
Дата обновления статьи 02.09.2023 г.
Как растет зелёный чай.
По своей природе зелёный чай представляет собой куст многолетнего растения. У него темные зелёные листья вытянутой формы. Помимо самих чайных листов у кустарника имеются цветки и плоды, содержащие внутри себя семена.
Ареал произрастания зелёного чая:
- Китай
- Индия
- Япония
- Южная Америка
- Африка
В осенний период происходит цветение этого растения. Ближе к зиме начинается созревание семян чайного куста.
Составляющие зелёного чая
Как и множество других растений, употребляемых человеком, зелёный чай содержит в себе огромное количество различных веществ. В листах зелёного чая присутствует более тысячи химических составляющих, большинство из которых просто необходимы для человеческого организма. К наиболее распространенным веществам можно отнести следующие:
- Кальций
- Фтор
- Фосфор
- Кофеин
- Минералы
- Катехины
Польза зелёного чая
Ещё с давних времён народные лекари доказывали полезность зелёного чая. В настоящее время их выводы подтверждены лабораторными исследованиями.
Зелёный чай активно применяется в фармацевтической промышленности, а также в косметологии.
Полезные советы:
Каждое утро следует умываться свежезаваренным зелёным чаем. Благодаря таким процедурам кожа всегда будет в тонусе.
Для избавления от высыпаний на коже следует протирать пораженные места замороженными кусочками чая (лёд из чайного напитка). Если ими протирать ещё и область шеи, то вам обеспечено бодрое состояние на протяжении всего дня.
При постоянном употреблении зелёного чая отмечается рост в скорости работы внутренних органов, а именно:
- Кишечника
- Желудка
- Печени
Благодаря этому нормализуются процессы пищеварения.
Зелёный чай оказывает положительное влияние на здоровье зубов, десен и всей ротовой полости, предотвращает возникновение стоматита.
Присутствующие в составе чайного напитка антиоксиданты являются отличным средством для профилактики раковых заболеваний. Помимо антиоксидантов, профилактике и даже борьбе с раком способствует высокое содержание в напитке витамина С.
Зелёный чай помогает справиться с усталостью, а его настой отлично подойдёт в качестве противомикробного средства против дизентерии.
Все полезные элементы, содержащиеся в листах зелёного чая, остаются после его фабричной обработки, так как именно зелёный чай не подвергается полной ферментации, а лишь проходит щадящую сушку, сохраняя даже свой зелёный цвет.
Вред зелёного чая
Зелёный чай не является исключением по наличию в его составе вредных веществ. Поэтому помимо полезного влияния на организм человека он оказывает и отрицательное воздействие. Рассмотрим это более подробно.
Настой из листьев зелёного чая противопоказан людям, страдающим бессонницей или подверженных повышенной возбудимости. Это обусловлено наличием в листах чая веществ — теофиллина и теобромина.
Крепкий зелёный чай вреден для следующих групп лиц:
- Страдающих сердечно сосудистыми заболеваниями и заболеваниями нервной системы;
- Беременным – очень негативно сказывается на плоде;
- С повышенной температурой тела – так как зелёный чай может также ее повысить;
- С язвой желудка;
- С заболеваниями печени.
- Помимо выше перечисленных, зелёный чай имеет следующие негативные последствия:
- Вымывает полезные микроэлементы;
- Нарушает плотность костной ткани, что негативно сказывается на скелете;
- Образование мочевины.
Также следует отметить некоторые недопущения по употреблению зелёного чая:
- Вреден зелёный чай, простоявший больше 30 минут, так как в нем накапливаются пурины, приводящие к образованию мочевины.
- Употребление зелёного чая и алкоголя в один присест нарушает работу почек.
- От большой дозы зелёного чая может возникнуть опьянение и головокружение.
- Употреблять очень горячий чай категорически запрещено – негативно сказывается на состоянии тканей внутренних органов.
Удачи!
P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com
Добавить комментарий