Зелёный чай: польза или вред здоровью?

Как растет зелёный чай.

По своей природе зелёный чай представляет собой куст многолетнего растения. У него темные зелёные листья вытянутой формы. Помимо самих чайных листов у кустарника имеются цветки и плоды, содержащие внутри себя семена.

Ареал произрастания зелёного чая:

  • Китай
  • Индия
  • Япония
  • Южная Америка
  • Африка

В осенний период происходит цветение этого растения. Ближе к зиме начинается созревание семян чайного куста.

Составляющие зелёного чая

Как и множество других растений, употребляемых человеком, зелёный чай содержит в себе огромное количество различных веществ. В листах зелёного чая присутствует более тысячи химических составляющих, большинство из которых просто необходимы для человеческого организма. К наиболее распространенным веществам можно отнести следующие:

  • Кальций
  • Фтор
  • Фосфор
  • Кофеин
  • Минералы
  • Катехины

Польза зелёного чая

Ещё с давних времён народные лекари доказывали полезность зелёного чая. В настоящее время их выводы подтверждены лабораторными исследованиями.

Зелёный чай активно применяется в фармацевтической промышленности, а также в косметологии.

Полезные советы:

Каждое утро следует умываться свежезаваренным зелёным чаем. Благодаря таким процедурам кожа всегда будет в тонусе.

Для избавления от высыпаний на коже следует протирать пораженные места замороженными кусочками чая (лёд из чайного напитка). Если ими протирать ещё и область шеи, то вам обеспечено бодрое состояние на протяжении всего дня.

При постоянном употреблении зелёного чая отмечается рост в скорости работы внутренних органов, а именно:

  • Кишечника
  • Желудка
  • Печени

Благодаря этому нормализуются процессы пищеварения.

Зелёный чай оказывает положительное влияние на здоровье зубов, десен и всей ротовой полости, предотвращает возникновение стоматита.

Присутствующие в составе чайного напитка антиоксиданты являются отличным средством для профилактики раковых заболеваний. Помимо антиоксидантов, профилактике и даже борьбе с раком способствует высокое содержание в напитке витамина С.

Зелёный чай помогает справиться с усталостью, а его настой отлично подойдёт в качестве противомикробного средства против дизентерии.

Все полезные элементы, содержащиеся в листах зелёного чая, остаются после его фабричной обработки, так как именно зелёный чай не подвергается полной ферментации, а лишь проходит щадящую сушку, сохраняя даже свой зелёный цвет.

Вред зелёного чая

Зелёный чай не является исключением по наличию в его составе вредных веществ. Поэтому помимо полезного влияния на организм человека он оказывает и отрицательное воздействие. Рассмотрим это более подробно.

Настой из листьев зелёного чая противопоказан людям, страдающим бессонницей или подверженных повышенной возбудимости. Это обусловлено наличием в листах чая веществ — теофиллина и теобромина.

Крепкий зелёный чай вреден для следующих групп лиц:

  • Страдающих сердечно сосудистыми заболеваниями и заболеваниями нервной системы;
  • Беременным – очень негативно сказывается на плоде;
  • С повышенной температурой тела – так как зелёный чай может также ее повысить;
  • С язвой желудка;
  • С заболеваниями печени.
  • Помимо выше перечисленных, зелёный чай имеет следующие негативные последствия:
  • Вымывает полезные микроэлементы;
  • Нарушает плотность костной ткани, что негативно сказывается на скелете;
  • Образование мочевины.

Также следует отметить некоторые недопущения по употреблению зелёного чая:

  • Вреден зелёный чай, простоявший больше 30 минут, так как в нем накапливаются пурины, приводящие к образованию мочевины.
  • Употребление зелёного чая и алкоголя в один присест нарушает работу почек.
  • От большой дозы зелёного чая может возникнуть опьянение и головокружение.
  • Употреблять очень горячий чай категорически запрещено – негативно сказывается на состоянии тканей внутренних органов.

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно