Загар: польза или вред?

Дата обновления статьи 01.08.2023 г.

ОТ РАССВЕТА ДО ЗАКАТА

Ирина приехала из Туниса, как сушеный урюк: кожа сморщилась, стали заметнее брыли, обесцвеченные волосы пожелтели. Но с какой гордостью она пришла на работу после отпуска – загорелая, как шоколадка. На остальные изменения в своей внешности она не обращала внимания. Похвасталась, что специально надела белую блузку и сделала белый маникюр, чтобы подчеркнуть свой загар.

Весь отдел заметил, что загар ей катастрофически не идет. А курьер с документами испуганно шарахнулся от неё в сторону – такой он нашу Иришу еще не видел.

Во время обеда она угощала всех рассыпчатым печением макруд из Туниса, рассказывала о поездке и о том, как раньше всех приходила на пляж и уходила ближе к закату, когда смотрители наводили порядок после туристов: расставляли ровными рядами шезлонги, собирали мусор.

Безусловно разговор коснулся загара – насколько он полезен, не вредит ли здоровью… Интернет, телевизор, медицинские справочники пестрят самыми противоположными мнениями.

А что думают специалисты о загаре?

ВРЕД ЗАГАРА

Для начала нужно разобраться – что такое загар. Специалисты утверждают, что загар – потемневшие чешуйки эпидермиса, которые являются своеобразной защитой кожи от жгучего и вредного ультра-фиолетового излучения.

Последние годы модные журналы приучили миллионы людей к тому, что загорелая кожа ассоциируется с красотой и здоровьем. Поэтому женщины часами лежат на солнцепеке. Честно говоря, многие мужчины от них не отстают…

Медики бьют тревогу: увлекаться загаром опасно!

Врач-дерматолог Татьяна СОЛОВЬЕВА, специалист клиники «Здоровье семьи» рассказывает:

«УФ-лучи повреждают волокна эластина, и, когда они распадаются, кожа начинает растягиваться и провисать, становится более подвержена отёкам и микротравмам и медленнее заживает. Ещё солнечный свет воздействует на веснушки и так называемую возрастную пигментацию: он может не только делать пигментные пятна более тёмными, но и провоцировать выработку меланинa, вследствие чего образуются новые пятна — даже в том случае, если ранее они были удалены при помощи крема или лазера».
Не отстают от дерматологов и другие специалисты. Онкологи убеждены, что солнечные ванны провоцируют рак кожи:

«Совокупное воздействие УФ-излучения провоцирует неконтролируемый рост атипичных клеток кожи. Это может привести к развитию опухолей — как доброкачественных, так и злокачественных (раковых) — базальной клеточной карциномы, плоскоклеточной карциномы или меланомы».
Медики предупреждают, что некоторым людям находится на солнце и загорать категорически запрещено. Они разработали целый список таких противопоказаний:

«Нельзя находится на солнце при заболеваниях, протекающих в острой форме, в том числе вирусных и бактериальных; при повышении температуры тела; фиброзно-кистозной мастопатии; доброкачественных и злокачественных опухолях; туберкулёзе; сердечной недостаточности; ишемической болезни сердца; миоме матки; заболеваниях ЦНС, в частности, эпилепсии; если у вас послеоперационный период или тяжёлые дерматологические патологии».

ПОЛЬЗА ЗАГАРА

В Европе и Америке много пожилых загорелых людей, которые убеждены, что пребывание на солнце укрепляет кости. Насколько это верно?
Татьяна СОЛОВЬЕВА объясняет:

1) «Под воздействием солнечного света у человека стабилизируется обмен веществ, улучшается кровоснабжение и питание кожи, сужаются кровеносные сосуды, что, в свою очередь, повышает кровяное давление.
2) Ультрафиолетовые лучи обогащают кожу витамином D. Солнце пагубно влияет на грибки и бактерии, имеющиеся на человеческой коже.
3) Для организма естественное воздействие света выступает способствующим звеном к противостоянию инфекциям, простуде, аллергическим заболеваниям.
4) Загар пойдет на пользу людям, страдающим от закупорки сальных желез, так он поможет избавится от акне.
5) Также загар укрепляет костную систему и помешает развитию остеопороза».

ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ

Думаю, что в споре о вреде и пользу загара правы обе стороны. Здесь главный критерий – умеренность. Умеренный загар будет полезен для человека. Чрезмерный загар может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Вот как это объяснить нашей Ирине Валерьевне, чтобы не обидеть человека?

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com