ГОРЯЧАЯ ПЯТЕРКА. ТОП-5 самых вредных продуктов.

«Почему самое вкусное – самое вредное?» — как-то спросил у меня маленький сын, когда я предложила ему вместо конфетки взять из вазочки сухофрукты с орешками. А на самом деле – вопрос интересный! Почему нам та нравится все, что вредно? Медики составили список самых вредных продуктов для нашего здоровья. И придерживаться ли здорового питания или каждый день есть чипсы с колой – каждый решает сам.

1 МЕСТО – лапша быстрого приготовления

В народе эту лапшу часто называют с иронией «бич-пакетами». Упаковки такой лапши часто выручают в дороге, несколько раз видела, как подростки просто так грызли эту лапшу сухой, не заваривая кипятком. Как утверждают специалисты,

«Самым вредным веществом в лапше быстрого приготовления являются специи, которыми нужно заправлять макаронные изделия. Именно их систематическое употребление может привести к развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также к появлению лишнего веса».

2 МЕСТО – сухарики и чипсы

Ими приятно похрустеть просто так. А еще – они замечательная закуска, или как сейчас говорят – снеки, к пиву. Вроде ничего особенного: обжаренные тонкие ломтики картошки или небольшие сухарики со специями. Но затягивает! Несколько раз слышала у людей, что возникает зависимость от такой пищи. Сухарики и чипсы хочется есть снова и снова. Появляется своего рода зависимость – чипсомания.

Медики категоричны – нужно отказаться от употребления этих продуктов. Они смертельно опасны и могут вызвать рак:

«Чипсы и сухарики содержат мононатриевую соль глютаминовой кислоты. Её еще называют «пищевая добавка E621».

Она передаёт один из основных вкусов — умами, или так называемый «мясной вкус», отличный от сладкого, солёного, кислого и горького. Также в этих продуктах много крахмала, муки и ароматизаторов, которые придают чипсам различные вкусы: бекон, сыр, крабы и т.д. Постоянное поедание чипсов и сухариков – это прямая дорога к появлению гастрита, язвы, возможно, даже рака желудка. Компоненты, которые находятся в этих пищевых продуктах, вызывают раздражение слизистой оболочки желудка и ведут к непременным мутациям на клеточном уровне».

3 МЕСТО – кетчуп и майонез

Ох, знала я одного мужчину, который любые блюда приправлял майонезом. Иначе ему все казалось невкусным, пресным. А еще я знаю, что он сейчас ходит и глотает таблетки – вечно болит желудок. Интересно, он отказался от любимого майонеза или продолжает есть его столовыми ложками?

Врачи-диетологи убеждены: от таких продуктов нужно держаться подальше!

«Майонез содержит огромное количество трансжиров, которые негативно влияет на сосуды, делают стенки сосудов менее пластичными. Результат — гипертония и атеросклероз. Вред майонеза усиливается консервантами и разными стабилизаторами. Кетчуп тоже не может похвастаться натуральным составом. В его состав входят всевозможные красители, ароматизаторы и другие химические добавки».

4 МЕСТО – наши старые знакомые – сахар и соль

Удивительно, врачи насчитали более 100 болезней, которые вызывает сахар. А еще они постоянно обращают внимание людей, что диабет молодеет и бет все рекорды последних лет. Постоянное употребление сахара ведет к скачку уровня глюкозы в крови, что повышает секрецию инсулина. Это ведет к сахарному диабету. Медики считают, что сладости, кондитерские изделия и другие продукты с большим содержанием сахара – основная причина столь печальной статистики. Не менее вредна и соль.

«Человек употребляет соли гораздо больше нормы в 5-10 раз. Избыточное употребления соли приводит к нарушению уровня жидкости в организме, а это в свою очередь увеличивает нагрузку на почки, сердце и сосуды. Итог – почечная недостаточность, ухудшение зрения, сердечный приступ, инсульт».

5 МЕСТО – белый хлеб

Вы обратили внимание, что в продаже все чаще встречается хлеб с добавками: с ламинарией, с зерновыми, с луком и морковью, серый, обдирной, с тмином и так далее. Медики не раз объясняли, что белый хлеб – это быстрые углеводы, которые постепенно отравляют наш организм.

«Этот продукт приводит к излишнему получению калорий, которые организму приходится откладывать в качестве жировых запасов. Помимо этого, в состав современного хлеб обязательно входят вредные добавки и соединения, которые приводят к заболеваниям пищеварительной, сосудистой системы, раковым образованиям».

Хочется повторить следом за сыном – почему все вкусное – вредное?
А от каких еще вредных продуктов вы стараетесь держаться подальше?

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно