Как учиться на отлично

Дата обновления статьи 02.09.2023 г.

Содержание:

1. СТАНЬТЕ ОРГАНИЗОВАННЫМ
2. ПОДРУЖИТЕСЬ С УМНЫМИ ЛЮДЬМИ
3. ПОДРУЖИТЕСЬ С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ УЖЕ ПРОШЛИ МАТЕРИАЛ ЭТОГО КУРСА
4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВРЕМЯ С УМОМ
5. НАЙДИТЕ НОВОЕ МЕСТО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ
6. ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО
7. ОТДЫХАЙТЕ ДОСТАТОЧНО
8. ПРОДОЛЖАЙТЕ МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ

Учиться только на «5» кажется невыполнимой задачей. Всё ещё думаете, что на отлично учатся только зубрилы? Как бы не так! С нашей инструкцией вы точно станете получать одни пятерки.

СТАНЬТЕ ОРГАНИЗОВАННЫМ

Необязательно сдавать всё за неделю до дедлайна. А вот правильно распределить объём работы и методично выполнять запланированное – необходимо. Именно организованность — ключ к хорошим оценкам. Благодаря правильной организации вы исключите спешку, нервозность и хаотичное выполнение заданий. А значит, исключите всё, что часто не позволяет сдать работу вовремя и получить заветную «5».

Купите ежедневник или простой блокнот и обязательно записывайте в него планы на день. А лучше сделайте план на неделю или даже месяц. Долгосрочное планирование дисциплинирует и позволяет лучше оценить общий объём работы. Прикрепите календарик и пометьте там сроки сдачи работ. Так вы будете представлять количество времени, которое в вашем распоряжении, и сможете грамотно распределить усилия и сделать подготовку максимально комфортной. Или скачайте специальный планер для телефона. Существует множество приложений, упрощающих планирование и организацию работы. К тому же, в приложении вы сможете настроить напоминания о сроках выполнения тех или иных задач. Возможно, для уверенности стоит вести записи как от руки, так и в телефоне.

Старайтесь соблюдать намеченный график. Сначала это может быть довольно сложно, но приложите все усилия. Как только вы увидите все плюсы планирования, следовать графику будет проще.

Постепенно вы поймёте, каким задачам стоит уделять больше внимания, а с какими вы справляетесь легко. Подстраивайте расписание под изменения и постоянно оптимизируйте его, чтобы успевать больше.
Хватит недооценивать себя! Планируйте чуть больше, чем делаете обычно. Поразительно, но чем больше планов, тем больше вы выполните. Плотное расписание подстёгивает не тратить время зря. Не выполнили план на день? Ничего страшного, но учтите нерешенные задачи в плане на следующий день и постарайтесь сделать всё.

Нужно написать реферат или сделать большой проект? Разделите его на шаги и распределите во времени. Не делайте шаги слишком крупными, есть риск, что вы переутомитесь. А после переутомления придётся долго восстанавливаться и настраиваться на работу. Не разделяйте работу во времени слишком сильно. Так вы будете оставаться «в теме», и будет проще возвращаться к выполнению. Обязательно оставьте себе 1-2 резервных дня до сдачи. Так вы сможете спокойно всё проверить и подкорректировать недостатки. К тому же, так вы всегда сможете добавить какую-нибудь идею, пришедшую в голову внезапно, и проследить за аккуратностью оформления.

Организуйте пространство вокруг себя. Вам должно быть удобно и светло. Возможно, сейчас самое время обновить запас письменных принадлежностей, купить пару ярких маркеров и организовать материалы на одной полке или в одном ящике. Постарайтесь хранить все учебные материалы в одном месте. Так вы не будете тратить время на поиск нужной книги или тетради. Следить за порядком на этой полке и не храните там ничего лишнего.

Минимизируйте отвлекающие факторы. Телефон лучше перевести в беззвучный режим, а на компьютере закрыть всё, кроме необходимых словарей, статьей и энциклопедий. Предупредите домашних, что вам нужно сконцентрироваться, и попросите не отвлекать по пустякам. Если нужно, используйте наушники или беруши. Так вы точно не будете отвлекаться на разговоры или посторонние звуки.

ПОДРУЖИТЕСЬ С УМНЫМИ ЛЮДЬМИ

Наше окружение влияет на нас гораздо больше, чем мы думаем. Дружба с «ботаниками» не только поможет вам в учёбе, но и гарантированно расширит кругозор. Люди, которые хорошо учатся, не только прекрасно ориентируются в материале, но и много читают дополнительно. А значит могут порекомендовать вам интересную литературу и познакомить с различными точками зрения. Вполне возможно, что вы на самом деле заразитесь их интересом к предмету. В таком случае учиться лучше вам будет совсем не сложно и даже интересно. Постарайтесь поймать их энтузиазм и привнести его в свою жизнь.

В такой дружбе вы всегда сможете положиться на совет товарища. Иногда критически важно убедиться в том, что вы правильно поняли материал. Разъяснениям умного человека можно довериться, а более дружеский стиль изложения поможет вам понять тему. Не бойтесь задавать вопросы и выдвигать предположения. Умные люди обычно готовы порассуждать на интересную тему и посмотреть на неё под другим углом.

К тому же вы сами неосознанно захотите быть на уровне друзей. Сложно участвовать в дискуссиях и обсуждениях, не понимая, о чём речь. А значит нужно будет самому вникать в материал, искать информацию и становиться умнее. Подчерпнутые знания помог не только сделают вас умнее, но и позволят блеснуть перед преподавателем. А это покажет вашу заинтересованность и позволит выглядеть умнее.
Ещё вы сможете увидеть, как такие люди организуют своё время и какие техники запоминания используют. Многие отличники разрабатывают для себя уникальные способы запоминать большие объёмы информации. Если взять на вооружение некоторые приёмы, то и вы сможете учиться лучше. А может быть даже на основе этих приёмов придумаете систему, которая будет идеально подходить именно вам. Это пригодиться вам не только в процессе обучения, но в любой другой работе.

Если вы сможете войти в компанию умных людей, то будете постоянно развиваться. А это благоприятно скажется не только на ваших оценках, но и на отношении к вам преподавателей. Учителя часто наблюдают за тем, в какой компании вы проводите время и с кем общаетесь. Регулярно наблюдая вас в компании отличников, они начнут воспринимать вас также. Это даст вам фору в виду благосклонного отношения. Но помните, что это не повод расслабиться, ведь пусть к отличникам и относятся более благосклонно, поддержание такого статуса требует усилий. Но вы ведь уже составили график, так что ничего страшного.

ПОДРУЖИТЕСЬ С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ УЖЕ ПРОШЛИ МАТЕРИАЛ ЭТОГО КУРСА

Дружить с теми, кто старше – это не только круто, но и очень полезно. В чём польза?
Во-первых, у таких людей могли остаться бесценные для вас материалы курса, и возможно, они будут готовы поделиться собственными наработками. Вы вполне можете попросить совет по необходимой литературе и дополнительным источникам. Возможно, у них остались некоторые учебники, которые могут быть вам полезны. Попробуйте попросить у них примеры работ, которые они выполняли по этому курсу. Мы не советуем копировать чьи-то работы, пусть и самые удачные. Но ознакомиться и взять на вооружение пару идей – отличная мысль.

Во-вторых, вполне вероятно, что у них был тот же преподаватель, и они знакомы с его требованиями. Не стесняйтесь спросить о таком. У каждого преподавателя есть особенности и своя манера приёма работ. Некоторые преподаватели большое значение придают активности непосредственно на занятиях, а некоторым крайне важны сданные в срок работы. Кто-то уделяет большое внимание аккуратности оформления работ, а кто-то крайне подробно разбирает содержание. Вам будет проще найти общий язык с преподавателем и представить себя в наилучшем свете, если вы будете заранее знать обо всех подобных требованиях.

Наконец, люди, которые уже прошли такой же курс, мотивируют даже тем, что они справились. Может быть они смогут рассказать вам, что этот курс даёт для дальнейшего обучения, и этим замотивируют вас на действия. А может они приободрят вас, рассказав забавную историю, связанную с этим курсом или преподавателем. Возможно, им тоже было непросто, и казалось, что материал слишком сложный. Но раз они смогли, значит и у вас всё получится.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВРЕМЯ С УМОМ

Тайм-менеджмент – слово, которое многие используют, но не многие осознают всю его ценность. Существует множество систем тайм-менеджмента, позволяющих использовать время более эффективно и разумно. Но все они сводятся к тому, что люди часто недооценивают время, которое тратят на выполнение задач, не относящихся непосредственно к работе или обучению. Многие из нас готовы часами прокрастинировать вместо того, чтобы сделать хотя бы маленькую часть работы.

Научитесь расставлять приоритеты. Отдавайте приоритет срочным и сложным делам. Такие дела чаще всего требуют наибольшее количество энергии, а потому делать их лучше на свежую голову. Не откладывайте их, отдавая предпочтения легким задачам. Простые и несрочные дела оставляйте напоследок. Вы точно сможете их сделать, а ещё гарантированно завершите рабочий день на позитивной ноте.

Проанализируйте, куда пропадает ваше время. Возможно, вы прокрастинируете гораздо больше, чем кажется. Попробуйте поставить таймер для использования телефона или социальных сетей. Психологи давно призывают всех нас ограничить использование гаджетов, может быть, сейчас самое время об этом подумать.

Много времени проводите в общественном транспорте? Скачайте несколько аудиокниг и слушайте их вместо музыки. Первое время будет непривычно, но вам понравится.

Если аудиокниги вам не по душе, купите книги карманного формата и всегда берите с собой. Издательства давно поняли, как неудобны большие варианты и предлагают большое разнообразие книг в формате меньше обычной тетрадки. Или установите на телефон приложение-библиотеку. Их существует огромное количество. Протестируйте несколько и выберете наиболее удобное. При этом старайтесь выбирать те книги, которые помогут вам освоить материал или же расширят ваш кругозор в целом. Классическая литература – всегда хороший выбор.

Не настроены читать? Посмотрите, какие приложения для обучения может предложить вам смартфон. Уроки английского или ментальная математика? А может быть развитие памяти или логики? Вариантов тысячи. Такие навыки точно пригодятся и сделают вас более эффективными, а игровая форма, в которой представлены многие подобные приложения, не даст заскучать.

НАЙДИТЕ НОВОЕ МЕСТО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

Почему бы не переместиться на балкон? Или выйти в парк на пикник? Или подготовиться в компании единомышленников? А может быть вам ближе тишина библиотеки? Смена места – один из самых простых способов оживить обучение.

Балкон или лоджия с хорошим стулом или мягким креслом станут отличным рабочим местом. Откройте окно и впустите свежий воздух. Проследите, чтобы вам не было холодно, а всё необходимое было под рукой. Время от времени отвлекайтесь на пару минут и изучайте пейзаж за окном. Это поможет расслабить глаза и не потерять концентрацию.

Пикник в парке – отличный способ подышать свежим воздухом и позаниматься одновременно. Постарайтесь найти более-менее тихое место и захватите с собой термос с чаем и небольшой перекус. Постарайтесь расположиться так, чтобы рядом с вами не было шумной детской или спортивной площадки. Возьмите подушку или подставку для книги для удобства. А ещё лучше, позовите с собой друзей и устройте совместную подготовку. В компании можно устроить опрос по темам курса и проверить друг друга или поделиться соображениями по поводу спорных тем.

Может быть друзья готовы позвать вас в гости? Это шанс сменить обстановку и подготовиться к занятиям в дружеской атмосфере поддержки и взаимопомощи. Подготовка в группе часто даже более эффективна и разнообразна, чем в одиночку. А ещё можно выпить чаю в хорошей компании.

Подготовиться к занятиям в библиотеке – это классический вариант. Библиотечная тишина и общий дух интеллектуальной работы точно пойдут вам на пользу. К тому же, в библиотеке вы без труда сможете ознакомиться с различной полезной литературой и расширить свои знания.

Можно выйти в ближайшее кафе и заодно порадовать себя вкусным кофе. Захватите с собой конспекты и ноутбук. Выберите удобный столик, спросите о ближайшей розетке и окунитесь в подготовку. Постарайтесь не увлекаться кофе и не забывать, что вы здесь, чтобы заниматься.

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Хорошее питание – залог хорошего обучения. Но не стоит заедать каждый параграф шоколадкой. Лучше организуйте себе 3-4 приёма пищи, во время которых будете потреблять достаточно сложных углеводов, белка и полезных жиров. Обязательно включайте в рацион свежие фрукты и овощи, орехи, рыбу. Лучшими орехами для всех учащихся давно признаны грецкие, а лучшим видом рыбы – все лососевые.

На завтрак старайтесь употреблять яйца. Яйца – отличный источник витаминов группы B, антиоксидантов и омега-3. Все эти вещества помогают работе мозга. А чем лучше работает мозг, тем легче вам осваивать материал.

Постарайтесь следовать графику и есть в одно и тоже время. Это позволит снизить чувство голода в перерывах и обеспечит равномерное поступление в кровь питательных веществ. Важно, чтобы вы не были постоянно голодны и не переедали. Ни то, ни другое не способствует качественному обучению.

Пейте достаточно воды. Поставьте рядом с собой небольшую бутылочку и делайте пару глотков время от времени. Обезвоживание не только не способствует качественному обучению, но и опасно для организма.

Уделяйте питьевому режиму особое внимание в период жары.
Сократите количество кофе и сахарных газировок. Пусть и кажется, что они делают вас более энергичными, такой прилив энергии быстро сменяется усталостью. Отдайте предпочтение простой воде, травяным чаям и соку. Так вы сможете лучше контролировать потребление жидкости и не будете испытывать перепадов настроения.

ОТДЫХАЙТЕ ДОСТАТОЧНО

Учиться постоянно и без передышки невозможно. Правильно организованный отдых – ещё один краеугольный камень успешного обучения.

От 7 до 9 часов ночного сна в прохладном и темном помещении обеспечат вам отличный отдых. Старайтесь лечь до 23 часов и вставать в одно и то же время. Так организм будет лучше отдыхать, а вы будете легко просыпаться. За час-два до сна постарайтесь отложить все электронные устройства подальше. Спите в комфортной одежде и обязательно подберите удобную подушку. Так тело не будет перегреваться, а кровоток в шее не будет нарушен. Перед сном примите теплую ванну, помедитируйте или немного потянитесь рядом с кроватью. Всё это настроит вас на сон и отдых и позволит максимально быстро заснуть.

Не забывайте и о небольших перерывах днём. Раз в полчаса-час вставайте и разминайтесь. Хорошенько потянитесь, подойдите к окну и посмотрите вдаль. Это позволит расслабить мышцы глаз. Сделайте небольшую зарядку. Раз в два-три часа отвлекитесь от учёбы и смените деятельность. Полейте цветы, поиграйте с котом, выйдите на небольшую прогулку. Всё это позволит переключить мозг и дать ему отдых. После этого вы сможете с новыми силами приступить к учёбе.

Удивительно, но спорт в таком случае тоже отдых. Небольшая пробежка, плавная растяжка или несколько приседаний не только дадут мозгу передышку, но и усилят кровообращение. Делайте зарядку с утра. Это позволит выработать дисциплину, и даст вам энергию на весь день. Сделайте спорт регулярным. Признано, что спорт усиливает выработку эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение.

ПРОДОЛЖАЙТЕ МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ

Все мы иногда видим мир в темных тонах. Но не стоит полностью отдаваться такому состоянию.
Найдите для себя важный и ценный стимул. Поставьте конкретную цель и регулярно вспоминайте о ней. Попробуйте визуализировать свою цель или даже найти соответствующее изображение и повесить его на виду.

Вспомните, сколько вы уже сделали. Многие из нас придают слишком большое значение объёму работы, который предстоит осилить. Но важно помнить, сколько уже пройдено. Стоит ли сдаваться сейчас, когда так много усилий вложено?

Пообещайте себе поощрение за выполненную до конца работу. Поощряйте себя не только за значительные успехи, но и за маленькие достижения. Это может быть как общение с друзьями, так и вкусное пирожное в холодильнике, как прогулка по парку, так и несколько веселых роликов в интернете. Выбирайте разные поощрения и обязательно исполняйте данные себе обещания. Так вы будете поддерживать уровень мотивации, а мозг не будет привыкать только к одному способу поощрения.

Подумайте о том, как полезно то, чем вы занимаетесь. Что это даёт вам? Как это позволяет приблизиться к цели? Найдите то, что связывает ваши действия сейчас и вашу цель в будущем.

Найдите человека, который будет вдохновлять вас. Это может быть как знакомый, так и незнакомый человек. Но важно, чтобы его достижения и успехи вдохновляли вас. Обязательно изучите его краткую биографию и оцените объём усилий, который он вложил для достижения своего положения.

Старайтесь мыслить позитивно. Пресекайте плохие мысли. Меняйте своё отношение к тому, что вам не нравится. Мы уверены, даже в самом скучном предмете можно найти то, что полезно, а любой сложный материал можно освоить, настроив себя соответствующим образом. Учёные давно пришли к выводу, что положительный настрой помогает запоминать информацию.

Распечатайте и прикрепите на стену мотивирующие постеры и картинки. Поставьте на заставку телефона или ноутбука мотивирующую цитату. Используйте любую возможность зарядиться мотивацией.
Просто от души похвалите себя за отличную работу. Не ждите похвалы от кого-то. Мы часто забываем, как важно хвалить самих себя за успехи и какой эффект это может оказать.

Следуя этим советам, вы точно сможете учиться только на отлично!

Статью проверил и отредактировал Papa Vlada.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com