Кто сказал, что употребление «спортивного питания» это плохо для здоровья

Дата обновления статьи 08.09.2023 г.

Здоровое питание необходимо для полноценной жизни человека так же, как и чистый воздух и вода. Правильная, сбалансированная пища — неотъемлемая часть хорошего самочувствия и нормальных протекающих в организме процессов, от которых зависит то, будут ли функционировать все внутренние системы. Если же питание будет недостаточно полноценным, неминуемо, рано или поздно произойдет сбой, который повлечет собой дегенеративные процессы один за другим.

Крепкая нервная система зависит, при всех прочих факторах, еще и от того, насколько правильно человек питается. Условие постоянных стрессов налагают на тему питания особенную ответственность, ведь без подпитки витаминами и микроэлементами, телу неоткуда будет брать необходимые вещества для выработки гормонов и веществ, обеспечивающих нормальное состояние нервной системы и иммунитета — двух составляющих нашего здоровья.

В последнее время, с развитием индустрии фитнеса и бодибилдинга, популярность занятий в тренажерном зале и (или) на улице стала куда более популярна, чем в былые времена.

В прошлом столетии в СССР была определенная культура занятий так называемой силовой гимнастикой, то, чего в помине нет сейчас. Люди занимались не для того, чтобы красоваться мышцами на пляже, а для поддержания собственного здоровья в тонусе. Были другие цели, и средства на их достижения оправдывали результаты.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ-ВРЕД ИЛИ ПОЛЬЗА

Спортивным питанием называется совокупность различных полуфабрикатов на синтетической основе. Эти продукты создаются из различных компонентов. Как правило, основным сырьем выступают остатки от деятельности молочных фабрик в виде сухого молока. Также очень популярным является соевый белок в качестве основы для протеинов нижней ценовой категории.

Все это неизбежно приводит к несварению, ведь протеин представляет собой концентрированную дозу белка, который не способен усваиваться в таких количествах и толстый кишечник лишен ферментной базы, потому как люди, занимающиеся тяжелым спортом, зачастую пренебрегают рациональным питанием и практически полностью игнорируют пищу, богатую клетчаткой и энзимами, предпочитая ей термообработанное мясо, макароны, крупы, яйца и так далее.

ЖКТ-система устроена таким образом, что наилучшей пищей для человека всегда будет наиболее естественная, природная, но не синтетическая, порошковая. В другом случае, если Вам по нраву прием пищи в жидкой форме, можно приобрести блендер и все время готовить себе пюре из натуральных компонентов. В таком виде они даже гораздо быстрее будут усваиваться и не вызывать трудностей с проходимостью и всасыванием в стенки кишечника. Ведь внутри у нас не перерабатывающий механизм, на манер дробилки, а что-то вроде соковыжималки, которая часто может не справляться с поступающими в нее объемами излишней пищи.

Спортивное питание призвано помочь занимающимся спортсменам восстановить потраченные ресурсы и приобрести новые. Когда человек занимается со своим весом или поднимает штангу, мышцы его рушатся, и для того, чтобы в следующий раз быть готовыми к такой нагрузке, они увеличиваются в размерах. Именно в такие моменты им необходима особенное питание, богатое белками и углеводами. Спортивное питание призвано помочь людям заполнить этот пробел, ведь обычной пищей бывает достаточно проблематично справиться с приготовлением большого количества пищи, им неудобно брать с собой ее на работу, учебу, все это требует слишком значительных ресурсов.

В то же время, спортивное питание можно готовить в утреннее время, наливая свой гейнер в шейк и брать с собой — это удобно. Для того, чтобы подкрепить силы, достаточно открыть шейк и выпить оттуда содержимое. В этом заключается основное преимущество приема различных спортивных добавок.

Но наше тело за время эволюции было адаптировано к приему питательных веществ из других источников: мяса, яиц, фруктов, овощей, орехов, семян, зелени и впоследствии еще и молока коровы, козы, лошади.

В яблоке наш желудок видит гармонично выстроенный набор питательных веществ, с которыми обучено за время эволюции работать. Он знает что и куда переправлять и справляется со своей работой за считанные минуты. Но когда в него погружают что-то вроде сладкого батончика, или еще хуже — заливают коктейль из протеина, размешанный на магазинном пакетированном молоке, то для организма это настоящий шок.

Более чем у половины населения планеты молоко само по себе или не усваивается вообще, или усваивается довольно плохо. Хуже того, что и сам гейнер или протеин содержит в себе лактозу. Получается ядерная смесь, усиленная белым сахаром и вкусовыми добавками. Но человек, которому внушили маркетологи о пользе спортивного питания, без лишних вопросов отдает последние деньги на приобретение этого чудесного “зелья” для того, чтобы стать таким же сильным, как выращенный в лабораторных условиях чемпион по бодибилдингу или стронгмен, обколотый всевозможными сильнейшими стероидами, о которых он никогда никому не скажет — такова природа лицемерного мира железного спорта.

ВЫСКАЗЫВАНИЯ ИЗВЕСТНЫХ ЛЮДЕЙ ОБ ИНДУСТРИИ СПОРТИВНОГО ПИТАНИЯ

Известный бодибилдер-профессионал в прошлом, Ли Прист высказал свое мнение относительно данного вопроса: «В нем принято вести двойную игру — принимать сильнодействующие препараты орально и через инъекции (второй способ наиболее эффективен, в то время как таблетки способны нанести серьезный ущерб печени и всему ЖКТ в целом), и в то же время утверждать что я накачался исключительно на силе веры в чудодейственное спортивное питание».

Нельзя накачаться на спортивном питании больше, чем это можно сделать на обычной еде. Спортивное питание не дает ничего особенного — это обычная еда, в жидком виде, которая еще и не усваивается так же легко и просто, как нормальная, цельная пища. Конечно, маркетологи придумали миф о том, что нет-нет, гейнеры и протеины усваиваются куда лучше, чем кусок мяса. Молоко само по себе усваивается даже дольше мяса. Но какой-нибудь протеин, синтетический, с нарушенным молекулярным составом вообще будет на 80% выходить мимо кассы, минуя то, ради чего его вообще приобретали за немаленькие суммы денег наивные потребители.

У профессиональных спортсменов мало выбора: если они будут делиться правдой, то их быстро исключат из федерации, в которой они состоят, их перестанут приглашать на “качковские” мероприятия, перестанут предлагать им рекламу того же спортивного питания или атрибутики железного спорта. Все это критическим образом скажется на их доходах. Кому такое может быть интересно, кроме разве что тех, кто уже достиг финансового успеха и не зависит от поползновений мэтров пропаганды спортивного питания и фитнес-залов? Все это — злостный маркетинг и внедрение в умы обывателей того, что им вообще не нужно и без чего они прекрасно могут обойтись, сэкономив ресурсы на планете.”

Самый сильный человек Германии, Патрик Бабумян выразил свои мысли по поводу всего это следующим образом: “Качки” поедают слишком много съестных припасов. Они опустошают запасы гречки, риса, они причастны к настоящему геноциду кур, коров и других животных, которых держат на убой. Они — классические потребители.

И это объективно плохо для всей планеты, ведь для Земли мы выступаем как самые натуральные паразиты. Расходуем ее ресурсы, а ведь они не бесконечны. Пока один парень ест ведрами пельмени, другой, что выживает на два яблока в день тощий паренек откуда-нибудь из Центральной Африки, пытается заработать на килограмм гречки, работая для этого целую неделю.

Такова природа капиталистического мира: одни страны богатеют и продолжают богатеть, другие же становятся все беднее и беднее. И это несправедливо. Один человек не может противостоять всей системе, но он может делать шаги для того, чтобы ее не поддерживать.

Оно плохо сказывается на вашем самочувствии, делая сознание ума и состояние тела мутным, а также, причастно к геноциду животных на планете, который в свою очередь, даже минуя моральный аспект этого, наносит вред и всей экологии планеты. Для того чтобы обеспечивать населения молочной продукцией и мясом, расходуется такое колоссальное количество ресурсов, которое бы хватило для того, чтобы 30 раз накормить всю планету растительной пищей. Особенно это актуально для стран, нуждающихся в питании. Таким образом, весь мир стал бы более гармоничным и сбалансированным, не было бы таким разделений на “голодных и сытых” как сейчас.”

Статью проверил и отредактировал эксперт с высшим образованием Papa Vlada.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com