Как пережить жаркую погоду?

Дата обновления статьи 12.08.2023 г.

Текущие погодные условия вызывают острое желание провести лето где-нибудь в скандинавской стране. Однако, и в нашей полосе можно найти выход из положения, и я постараюсь вам в этом помочь.

Опасное время.

В период с 12 до 16 оставайтесь дома, солнечные ванны тоже лучше отложить до лучших времен-велика вероятность обгореть или получить удар.

Больше воды​​​​​​​.

Помогите организму, и так теряющему влагу, восполнить дефицит жидкости. Можно добавлять дольки лимона или листья мяты.

Кофе и сигареты.

Приводят к обезвоживанию, поэтому лучше воздержаться от их употребления

Одежда.

Идеальная вариант-свободная одежда из натуральных тканей. Также в отделах спортивных магазинов продается одежда для походов, которая обеспечивает циркуляцию воздуха
Не забывайте использовать по назначению кондиционер.

Зеленый чай.

Горячий напиток, как ни странно, очень охлаждает организм, поэтому его пьют бедуины, путешествующие по пустыне. Однако людям с пониженным давлением стоит быть аккуратнее.

Защита кожи.

Обязательны наносите на кожу солнцезащитные или косметические средства с достаточным SPF. Ваша кожа будет вам только благодарна.
Соблюдаю эти рекомендации, вы сможете находиться в мирных отношениях с самым палящим и знойным солнцем!

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com