Кому запрещено пить кофе и почему? Что говорят врачи?

Дата обновления статьи 14.09.2023 г.

Этот напиток известен по всему миру, большинство из нас не могут представить себе утро без чашечки ароматного свежего кофе. Однако, и у этого прекрасного напитка есть минусы.

Сердце

Если вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, кофе из рациона лучше исключить вообще, особенно , если у вас проблемы с сердцебиением — тахикардия — учащённый пульс. Кофеин, содержащийся в напитке увеличит и так высокий пульс, что приведёт к различным осложнениям, опасным для жизни и здоровья.

ЖКТ

Если у вас есть деликатная проблема связанная нестабильным стулом, то от кофе тоже лучше воздержаться, в особенности от напитка с добавлением молока, которое в связке с кофе вызывает брожение в кишечнике и нарушение микрофлоры, что в итоге может привести к авитаминозу и ослаблению иммунитета.

Грусть со вкусом кофе

Если вы страдаете постоянной усталостью, меланхолией и упадком сил, то от кофе лучше воздержаться. Почему, рассказала диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова:

«Через некоторое время кофе перестает оказывать бодрящий эффект. Начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом. Это провоцирует мигренозные боли, нарушения сна. А его отсутствие, кстати, помимо прочего и очевидного, влияет еще и на вес».

Не отказ, а замена

Кофе обладает ещё и мочегонным эффектом, что может привести к вымыванию полезных солей калия и кальция из организма. Поэтому дозы напитка рассчитывать нужно осторожно. И как бы сложно ни казалось, без кофе жить можно. Замените его на более полезный напиток — цикорий. Это растение, из корня которого делается порошок, заварив который вы получите напиток очень похожий на кофе. В нём нет кофеина, она обладает приятным мягким вкусом, поддерживает иммунитет.

Ну а если же вы всё-равно никак не представляете свою жизнь без кофе, то употребляйте только натуральный молотый кофе, но никак не магазинный растворимый — он проходит десятки стадий переработки, и если уж пить кофе, то только натуральный.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com