Дата обновления статьи 30.08.2023 г.

Пиво, по данным за 2019 год, стал самым популярным алкогольным напитком в России (данные представлены платформу фискальных данных «Такском»). Неудивительно, что у этого напитка столько почитателей – многообразие сортов позволяет угодить максимальному числу потребителей. К тому же пиво – напиток слабоалкогольный, что создаёт иллюзию безопасности. Казалось бы, что может случиться от одного-двух бокалов пива в свободный вечер? Но последствия употребления этого напитка есть, и они очень существенны.

КАКОВЫ ПОСЛЕДСТВИЯ ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЯ ПИВОМ

Стоит сразу оговориться, что последствия возникают при употреблении этого продукта даже в небольшом количестве. Не столь важно выпиваете Вы изредка бокал или два по вечерам, или пивные вечеринки уже стали образом жизни. Если Вы делаете это регулярно, то последствия не заставят себя долго ждать.

Проблемы с пищеварением.

Пиво, как и любой алкогольный напиток, раздражает слизистую желудка и негативно влияет на поджелудочную железу. Добавьте сюда классическую пивную закуску, и гастрит не заставит себя долго ждать. При злоупотреблении можно получить проблемы по серьёзней. Например, панкреатит. На процессы в кишечнике активно воздействую пивные дрожжи, провоцируя брожение, что вызывает вздутие и метеоризмы. Последствия хоть и не критичные, но не самые приятные.

Пагубное влияние на сердечно-сосудистую систему.

Медицинские исследования, проведённые среди здоровых людей, показали, что даже однократный приём алкоголя приводит к изменению сердечно-сосудистой деятельности в худшую сторону. Регулярное же употребление ведёт к алкогольной миокардиодистрофии (АМКД) — нарушении питания сердечной мышцы. Также, употребление алкоголя увеличивает риск заболевания гипертонической болезнью сердца в 3 раза. Такая предрасположенность в свою очередь закономерно ведёт к риску заболевания ишемической болезни сердца. Однако, на ранних стадиях АМКД можно обратить, отказавшись от употребления алкоголя.

Стресс для почек.

Всем известный «пивной эффект» даёт усиленную нагрузку на почки. Работая на износ, они выводят из организма вредные вещества, попавшие с пивом, параллельно вымывая из организма огромное количество микроэлементов, создавая их дефицит. Нетрудно догадаться, что со временем мочевыделительная система начнёт давать сбой. Как следствие – пиелонефриты, камни в почках, склероз сосудов и т. д.

Негативное воздействие на мозг.

Всем известно, что из-за употребления алкоголя отмирают нейроны – клетки мозга. Конечно, из-за злоупотребления пенным напитком количество серого вещества заметно не уменьшится, но на работе жизненно-важного органа пагубная привычка скажется. При регулярном воздействии на мозг метанола, сивушных масел и альдегидов (всё это есть в пенном напитке) повышается тревожность, уровень агрессии, замедляются мыслительные процессы. Кроме того, значительно увеличивается риск проявления старческого слабоумия значительно раньше наступления пенсионного возраста.

Прощай, фигура!

Пиво способствует ожирению. Хотя, само по себе, это низкокалорийный продукт, углекислый газ и дрожжи в его составе увеличиваю желудок, а спирт стимулирует аппетит и блокирует чувство насыщения. И тогда в ход идёт закуска, зачастую не самая полезная и в больших количествах.
Всё на лице написано. Последствия «весёлой ночи» оставляют свой отпечаток на Вашем лице. Особенно это заметно на следующее утро: мешки под глазами, отёки, болезненный цвет лица, сухость. Это последствия обезвоживания, и повреждения капилляров.

Через день-другой последствия пройдут, но при регулярных возлияниях такой эффект сохранится и усугубится. Со временем нарушается синтез витаминов Е и С, которые отвечают за коллагеновый каркас кожи. С их потерей кожа теряет свой тонус. Также алкоголь приводит к гипертонусу мышц лба, а на остальные оказывает расслабляющий эффект. Как следствие — дополнительное обвисание овала лица, ярко выраженные морщины на лбу. Алкоголь расширяет сосуды, и кровь начинает циркулировать медленнее. На коже появляется нездоровый румянец, который со временем остаётся в виде купероза.

Гормоны.

Есть мнение, что пиво является источником растительного эстрогена – женского гормона, который способен оказать негативные последствия на женскую и мужскую гормональные системы. В напитке действительно есть небольшое количество фитоэстрогена, который содержится в хмеле. Но может ли эта доза оказать реальное воздействие на организм человека пока не ясно. Тем не менее врачи отмечают негативное последствие употребления пива на репродуктивную женскую функцию.

Обманчивая безопасность.

Пожалуй, самым коварным последствием употребления пива становится женский алкоголизм. У него приятный освежающий вкус, оно легко пьётся. Содержание алкоголя сравнительно небольшое, и нам кажется, что последствия употребления будут совсем незначительными. Расслабившись, можно перестать контролировать количество выпитого, и легко «подсесть» на пагубную привычку.

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ПОРА ЗАВЯЗЫВАТЬ С ПИВОМ

Прежде всего, если вы задумались над таким вопросом, ответ будет однозначным – пора. Но если вы всё ещё не определились, ответьте на пару вопросов. Если хотя бы 1-2 ответа будут положительными, это верный признак того, что пора что-то менять:

• Алкоголь – единственный способ снять стресс в конце дня
• Вы выпиваете больше, чем планировали. Вам тяжело остановиться
• Апатия, потеря интереса ко всему окружающему и близким людям.
• Замедленная реакция, снижение интеллектуальных способностей. Вам стало тяжело справляться с обычными для вас задачами.
• Вы планируете беременность
• Вы выпиваете чаще 1-2 раз в неделю
• У вас случались запои
• На следующее утро после вечеринки у вас неоднократно случались провалы в памяти

КАК БОРОТЬСЯ С ПИВНОЙ ЗАВИСИМОСТЬЮ

Бороться с женской пивной зависимостью нужно также, как и с любой алкогольной зависимостью.

Способ один – отказаться от алкоголя.

Первый способ – бросить самостоятельно. Для начала поставьте себе конкретную цель – не пить 30 дней. Она вполне реальна, и под силу практически любому. Первое время тяга к алкоголю будет сильной. Попробуйте понять, что заставляло вас употреблять пиво: необходимость снять стресс, раскрепоститься, занять свободное время или что-то ещё? Попробуйте найти «алко-решению» здоровую альтернативу. Вам могут помочь занятия спортом, прогулки, новое хобби.

Очень важно, особенно на первое время, оградить себя от соблазнов. Если вы привыкли употреблять в определённой компании, стоит отказаться от такого общения, по крайней мере пока. Возможно, по дороге домой вам встречается бар или пивной магазин, куда вы часто заглядывали. Тогда стоит сменить привычный маршрут, чтобы заведение не попадало в поле вашего зрения.

Хорошим подспорьем в борьбе с зависимостью станет поддержка родных людей. Расскажите им о своих намереньях. Скорее всего они будут готовы вам помочь.

Когда 30 дней трезвости позади пришло время переходить к следующему этапу – 6 месяцев трезвости. Возможно на этом этапе желание выпить не пропадёт. Наоборот, появится уверенность, что Вы сможете бросить, когда захотите. В таком случае есть риск, что вы обнулите весь прогресс и вернётесь к пагубной привычке. Стоит подумать над профессиональной психологической поддержкой, групповой терапией. Не забывайте оценивать свой прогресс, и хвалить себя за достижения. После 6 месяцев трезвости, увеличьте свою цель до года. И так, маленькими шагами приближаетесь к избавлению от пивной зависимости

Альтернативный способ бросить самостоятельно. Можно избавиться от зависимости постепенно снижая дозу выпитого вожделенного напитка. Каждую неделю сокращая количество на 1/3. Т. е. если Вы выпивали 2 литра пива в неделю, то на следующей неделе ваша доза – 1 литр 300 мл. Таким образом, через 3 недели регулярное употребление должно сойти на нет. После Вы сможете позволить себе не более 1 бокала вина по праздникам.

Очень важно понимать, что замена одного напитка другим результата не даст. Сидр не менее опасен, чем пиво. Вино не сделает вас здоровее. Даже безалкогольное пиво не станет альтернативой. В борьбе с зависимостью важно избавится от привычки. Безалкогольное пиво скорее всего просто даст небольшую отсрочку, и риск срыва по-прежнему останется велик.

Второй способ – обратиться за помощью. Этот способ актуален для тех, кто не в силах бросить самостоятельно, у кого уже развился синдром отмены. Его симптомы: тремор, галлюцинации, головные боли, судороги, рвота. В таком случае необходимо срочное медицинское вмешательство. Первый этап лечения – медикаментозный, направленный на выведение алкоголя из крови, и устранение продуктов распада. Второй этап – психологический. На этом этапе важно понимать, что успех лечения напрямую зависит от желания пациента и его готовности работать над собой. Волшебной таблетки от зависимости, ещё не придумали, и вряд ли смогут.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com