Самая опасная для ног обувь

Дата обновления статьи 07.09.2023 г.

Зачастую, кроме функциональности, обувь покупают ради стиля, но очень немногие модели могут объединить эти качества вместе. В большинстве случаев стильная обувь не имеет ничего общего с функциональностью. Неподходящая обувь при длительном ношении может вызвать проблемы со ступнями, ногами и, как следствие, спиной.

Если после долгого и тяжелого дня постоянно хочется поднять ноги и расслабиться, чтобы избавиться от боли, это может быть поводом для беспокойства. Виновник может быть прямо в вашем шкафу, так как обувь, которая вам не подходит, усугубляет уже имеющиеся проблемы.

Что же это за обувь, которая может быть опасной для ваших ног?

Высокие каблуки
Ношение высоких каблуков увеличивает давление на колени, бедра и нижнюю часть спины примерно в 10 раз больше, чем любой другой тип обуви.

Нужно понимать, что эпизодическое ношение такой обуви не окажет негативного последствия на ноги. Но постоянное ношение высоких каблуков за счет накопительного эффекта приведет к слабости и тугоподвижности суставов, а далее – к дегенерации и даже раннему артриту.

Кеды
Доказано, что они усиливают боль в суставах из-за отсутствия амортизации. Подошва такой обуви настолько тонкая, что нетрудно понять, почему она вызывает проблемы суставами.

Мокасины
Проблема в том, что они кажутся удобными, потому что плотно сидят на ноге. Но это не так. Стопа, коленные и тазобедренные суставы, а также поясница, становятся слишком подвижные при ношении такой обуви, что вызывает дополнительно трение друг о друга. Трение в итоге приведет к дегенерации суставов и артриту.

Тапочки
Как и мокасины – не слишком полезны для здоровья. Тапочки обеспечивают комфорт ногам, но вредят суставам. Ношение этой обуви предполагает, что голеностопные суставы будут двигаться свободно. А поскольку тапочки не имеют ни поддержки, ни подъема, это означает, что ваша нога будет перекатываться, что нагружает важные связки и в итоге приводит к проблеме тазобедренных суставов.

Шлепанцы
Следующими в списке самой опасной обуви являются шлепанцы. Они не только не обеспечивают реальной поддержки свода стопы, как тапочки, но и оставляют вашу ногу полностью открытой. Дополнительная опасность травмировать ноги. Отсутствие поддержки может вызвать серьезные проблемы со сводом и пяткой стопы, в том числе подошвенный фасциит, воспаление тканей на подошве стопы.

Ношение шлепанцев также может вызвать проблемы с костями. Длительная боль в своде стопы и пятке может привести к костным шпорам, и, хотите верьте, хотите нет, шлепанцы действительно могут изменить вашу походку! Более короткие шаги заставляют пальцы ног плотно сжиматься, чтобы цепляться за сандалии. Все это приводит к болям в бедрах, коленях и спине.

Врачи-ортопеды предостерегают: если вы планируете носить шлепанцы, выбирайте бренды, предлагающие поддержку свода стопы, и не носите их в течение длительного времени.

Сандалии
Ношение сандалий является частой причиной тендинита ахиллова сухожилия или подошвенного фасциита. Сандалии кажутся удобными, но, безусловно, вызывают боль и напряжение в суставах, если носить их в течение длительного времени.

Шпильки
Хотя эта обувь укрепляет икроножные мышцы, она может нанести серьезный ущерб ступням и пояснице. Ношение шпилек изменяет центр тяжести, что дает нагрузку на нижнюю часть спины. В результате чего мышцы напрягаются и ослабевают.

Когда это происходит регулярно, суставные поверхности начинают тереться друг о друга, наступает дегенерация и неизбежна боль. Не рекомендуется, если вы хотите избежать проблем со спиной на всю жизнь.

Балетки
Не рекомендуется проводить в такой обуви больше времени, чем необходимо. Как и у кед, у балеток отсутствует амортизация. Следовательно, боль в суставах неизбежна.

Хуже того, они очень похожи на тапочки в том смысле, что нога очень свободна в движении, и поэтому проблемы умножаются, что приведет в последствии к раннему артриту в суставах и плоскостопию.

«Поддельные» угги
Они могут прекрасно выглядеть, даже казаться приятными на ощупь, но если это не оригинал, то, вероятнее всего, будет отсутствовать жизненно важная амортизация и поддержка свода стопы. Взгляните на любого человека, носящего такую ​​обувь, и вы увидите, какое напряжение у них в ногах.

Остроносые туфли
Хотя остроносые туфли отлично вписываются в любой стиль, на самом деле они не предназначены для человеческих ног. Когда обувь слишком заостренная, пальцы ног сводятся вместе, и это оказывает давление на большой палец ноги. В конце концов, это может привести к более серьезным проблемам со стопами, таким как болезненные косточки на ногах.

Туфли на платформе
В списке самой опасной обуви находится платформа. Надевая туфли на платформе, мы ставим себя в неустойчивое положение, нога может подвернуться, в результате происходит разрыв сухожилий.

Если все-таки хочется носить обувь на платформе, то она не должна быть ровной. В противном случае нарушается естественная подвижность стопы, происходит утомляемость мышц и нарушение кровообращения в ногах. Страдает голеностопный сустав, колени, может развиться варикоз. Поэтому платформа должна быть только скошенной.

Минималистическая обувь или босо-обувь
Они направлены на имитацию естественного ощущения ходьбы босиком. Нет встроенной поддержки или амортизации. И в некоторых брендах обувь разделяет пальцы ног, препятствуя естественному положению ваших ног при ходьбе.

Ношение обуви с минимальной поддержкой свода стопы или без нее может привести к перенапряжению сухожилий и мышц не только ног, но и бедер, лодыжек, коленей и спины.

Кроме того, есть некоторые виды обуви, ношение которых также не добавит здоровья вашим ногам. Например:

• обувь меньшего размера; тугая шнуровка; обувь, которая давит. Ношение слишком маленькой обуви приводит к тесноте и снижению гибкости, что значительно увеличивает риск трения, боли и проблем со стопами, такими как бурсит и увеличение косточки на большом пальце ноги.
• обувь, которая растопталась и потеряла первоначальную форму; кроссовки, которым больше 6 месяцев. У такой обуви нарушается поддержка стопы, что может привести к чрезмерному растяжению, разрыву или воспалению подошвенной фасции.

Частично решить проблему потенциально опасной обуви помогут ортопедические стельки. Изделия повторяют анатомически правильную форму здоровой стопы. Применение грамотно подобранных вкладышей может помочь в устранении боли и дискомфорта при длительном нахождении в положении стоя. Специальные стельки или вкладыши амортизирует удары при ходьбе и обеспечивает правильное положение скелета.

Помните, выбирая обувь, которая обеспечивает правильную поддержку ваших ног, вы можете помочь избежать развития более серьезных проблем со стопами и облегчить уже имеющиеся проблемы.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com