Чем полезен массаж

Дата обновления статьи 14.09.2023 г.

Массаж является наиболее эффективным способом предупреждения и лечения многих заболеваний. Он широко используется в спорте, косметологии, медицинской практике и других областях. Это очень приятная и полезная процедура. Сегодня различают разные его виды: косметический, лечебный, оздоровительный, спортивный. Каждый из них направлен на улучшение состояния тела и в то же время каждый вид преследует определенные цели.

Косметический массаж

Процедура затрагивает верхние слои подкожной ткани. С его помощью можно решить ряд проблем. Основная направленность массажа — предупреждение старения кожи, исправление ряда косметических дефектов. После проведения процедур увеличивается кровообращение массируемой зоны, снимают отеки, устраняют морщины. Косметический массаж может помочь в борьбе с такими проблемами как растяжки, целлюлит.

Косметический массаж полезен для любого возраста. Для молодых людей – это профилактическая процедура, направленная на предупреждение признаков старения кожи. Для людей среднего возраста – это способ борьбы с уже имеющимися проблемами. Для людей зрелого возраста – возможность улучшить внешний вид, повысить регенерацию кожи.

Лечебный массаж

Направлен на проведение лечебных процедур. В медицинской классификации является разновидностью физиотерапии. Основные направления – это заболевания спины и суставов, конечностей. Особенно хорошо делать такой массаж после травм, в качестве реабилитационных процедур. Делать его надо по назначению врача профессиональным массажистом. При выполнении процедуры разминаются более глубокие мышцы, при манипуляциях на позвоночнике устраняются смещения позвонков, а непрофессиональные действия могут нанести вред пациенту.

Оздоровительный массаж

Это расслабляющие, оздоровляющие процедуры, которые нам предлагают в SPA, в санаториях и пансионатах, на курортах. Даже здоровым, молодым людям рекомендуется проходить курс два раза в год.

Грамотное проведение массажа способствует снятию мышечного, эмоционального напряжения, массирование шейного отдела позвоночника поможет при головных болях. Эта неглубокая проработка мышц осуществляется по направлению циркуляции жидкости в организме, что активирует лимфатическую и кровеносную системы организма. Позволяет просто получить массу положительных эмоций во время проведения процедуры.

Спортивный массаж

Используется для подготовки к физическим нагрузкам или для восстановления после них. Данный вид очень востребован, просто необходим спортсменам. Для неспортивных людей методики данного вида массажа применяются после травм для улучшения кровообращения в месте травмы.

Сегодня о пользе массажа не спорят. Методика и техника процедур не стоит на месте. В этой области постоянно появляются новые исследования, позволяющие успешно лечить патологии, делать тело человека совершеннее, красивее. Как и у любой медицинской процедуры у массажа есть противопоказания. Прежде, чем выбрать тот или иной вид массажа проконсультируйтесь с врачом. Избитая фраза, но здоровье важнее.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com