Можно ли пить кофе в жару?

Дата обновления статьи 09.09.2023 г.

Многие не могут представить свой день без ароматного горячего кофе. Но при жаркой погоде этот напиток может нанести вред организму. Что же говорят об этом специалисты?

Чем опасен напиток в жаркую погоду

Кофе способствует выведению жидкости, что может стать причиной обезвоживания организма. Кроме того, у человека происходит сгущение крови и могут образоваться тромбы, а значит, растет риск инфарктов и инсультов.

Если пить более 3 чашек за сутки, увеличивается возможность появления спазма сосудов и приступа гипертонии

Кофе способствует вымыванию из организма кальция, это отрицательно сказывается на сосудах, а жаркая погода способствует их расширению. Все это приводит к появлению повышенной нагрузки на сердце.

Если пить кофе в жару, то как?

Две чашки в день — такой дозировки советуют придерживаться специалисты. Чтобы не допускать обезвоживания стоит увеличить количестве выпиваемой воды. Не стоит употреблять кофе перед тем, как выйти на улицу, или если человек находится в душном помещении.

Кому стоит полностью отказаться от напитка

Врачи советуют полностью исключить кофе в жару людям, имеющим проблемы с сердечно-сосудистой системой, гипертонией. Также напиток противопоказан тем, кто пьет малое количество жидкости и не может восполнить ее потерю.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com