ПОЧЕМУ ЭНЕРГЕТИКИ ОЧЕНЬ ВРЕДНО ПИТЬ

Дата обновления статьи 15.09.2023 г.

Очень часто в погоне за эффектом бодрости люди потребляют энергетические напитки. Энергетики имеют явное преимущество перед другими бодрящими напитками, такими как чай или кофе, ведь это газированный напиток с различными вкусовыми добавками и повышенным содержанием сахара. Но не больше ли в нем недостатков нежели плюсов? Чтобы это понять, мы заглянем в состав энергетиков и попробуем во всем разобраться.

Друг или враг?

1. Сахар
Давно известно, что сахар очень вредный и коварный компонент многих продуктов. Все потому что он вызывает привыкание, активизируя гормоны радости человека – дофамин. Казалось бы, вызывают и вызывают, тот кто наслаждается напитком рад и ничего страшного не происходит. Однако, этот самый сахар (не зря выше назван коварным) при длительном употреблении может очень сильно влиять на психику человека, действуя как наркотик. Вам захочется еще и еще, организм будет находить удовольствие (дофамин будет вырабатываться) только при потреблении сладкого. А в одной баночке энергетика содержится почти 8 столовых ложек сахара.

В одной банке энергетика содержится примерно 200 грамм сахара

Ну и конечно небезызвестное «сахар портит кожу и фигуру». Объясняется это тем, что сахар – это быстрые углеводы. Они молниеносно дают энергию (быстро пришло, быстро ушло) и поднимают уровень сахара в крови. Но при частом потреблении они превращаются в жир.

2. Газировка
Сладкая газировка портит желудок. Она раздражает его, стимулируя выработку соляной кислоты, вызывая тем самым гастриты или язву. Также есть шанс испортить сосуды, сердце или заболеть раком.
Газированные напитки вызывают болезни желудка и рак.

3. Кофеин и таурин.
Таурин – аминокислота и нередко компонент энергетических напитков. В небольших количествах он вполне безопасен (около трех грамм в сутки) – помогает расщеплять жиры, но передозировка таурином может стоить жизни!

О кофеине споры ведутся давно. Среди явных плюсов, такие как повышенное внимание, хорошее настроение и ощущение переполняющей энергии скрываются вполне себе серьезные минусы.
Сердечно-сосудистые заболевания, заболевания нервной системы, повышенная возбудимость или наоборот, потеря сил, проблемы с желудочно-кишечным трактом и т.д.

И, наконец, самое обидное. После систематического употребления кофеина (что бы это ни было, чай кофе, энергетики) эффект бодрости начинает пропадать, а негативное воздействие на организм наоборот, усугубляться.

Через время организм привыкает к кофеину

4. Алкоголь
Здесь просто нужно иметь в виду: Если энергетический напиток содержит алкоголь, это уже алкогольный напиток со вкусом энергетика. Свои функции как источника энергии он уже не будет выполнять. Некоторые считают, что кофеин подавляет действие алкоголя, однако это не так. Он только смягчает некоторые эффекты спиртного, например, головную боль.

Алкогольсодержащие энергетики – нередкая причина аварий

В интернете можно найти огромное количество упоминаний о летальных исходах от употребления энергетика. Очень часто это истории про подростков и спортсменов. Первые подвержены риску серьезных заболеваний и смерти больше всего, так как молодой организм не может сопротивляться негативному воздействию компонентов энергетических напитков.

Страшно ещё то, что основной потребитель энергетиков — подростки; по оценкам исследователей 30-50% молодых людей подвергают себя риску. Как правило, это студенты и школьники, которые по разным причинам пытаются продлить ощущения бодрости. Только вот им невдомек, что энергетические напитки не дают энергию, а выдавливают остатки сил из организма. После кратковременной активности, человек ощущает апатию и упадок сил. Лучший, как может показаться, вариант — выпить ещё. Но это большая ошибка. На самом деле, если уж пришлось прибегнуть к помощи этого напитка, то необходимо хорошенько выспаться потом.

Молодой здоровый организм легко способен справится с однократно принятой баночкой энергетика. Но многие подростки не понимают всей серьезности его использования и начинают им злоупотреблять. Не только возраст, но и безответственное использование приносит сильный вред.

Спортсмены — здоровые и выносливые люди, при приёме энергетиков в качестве легального допинга у них повышается риск сердечного приступа от двойной перегрузки организма. Так, на заре использования энергетиков на соревнованиях в Великобритании из-за отравления этим напитком была вынуждена отказаться от участия целая команда. Но его популярность не снизилась, а наоборот, распространилась по всему миру.

Кому противопоказано принимать энергетики?

Как и ожидалось, это люди с хроническими заболеваниями органов пищеварения, сосудов и сердца. Для таких людей энергетики просто противопоказаны.

Беременные и кормящие матери не должны прибегать к помощи энергетиков. Их употребление негативно скажется как на самой женщине, так и на ребёнке.

Пожилые люди. Уж не знаю зачем эта категория людей станет пить энергетики, однако, их тоже надо предостеречь. Так как организм в возрасте уже не так хорошо справляется с переработкой вредных веществ и в целом более сильно подвержен различным заболеваниям, пить энергетики пожилым не следует.

Как сохранить бодрость без вреда для здоровья?

Вот несколько способов оставаться энергичным, не используя этот опасный «допинг»:
1. Холодный душ. Заставляет организм вырабатывать адреналин, благодаря этому обостряются все органы чувств и. работоспособность человека значительно повышается.
2. Физические упражнения. Главное не переусердствовать до сильной усталости. 10-20 отжиманий или кружок вокруг дома будет достаточно.
3. Лёд. Приложите лёд к глазам и на виски. Какое-то время вы снова сможете активно работать
4. Проветрите помещение. Приток кислорода взбодрит Вас.

Но что делать, если энергетик уже принят? Можно (даже нужно) постараться минимизировать пагубное влияние принятого напитка до наступления вероятных неприятных симптомов.
Для этого следует выйти на воздух или прилечь в хорошо проветриваемом помещении, а еще лучше поспать. При тошноте или головокружении необходимо принять любой абсорбент (подойдет активированный уголь). При более серьезных симптомах рекомендуется вызвать врача.

Как еще можно снизить последствия приема этого опасного напитка?

Конечно же, не покупая его! Добиться этого можно несколькими способами, а еще лучше применив их в совокупности.
Итак, прежде всего мы убираем рекламу энергетиков из СМИ в любом ее проявлении. Нам перестают навязывать этот товар, подсознание не начинает его требовать.

Следующий шаг – сделать упаковки энергетиков не такими привлекательными. Вряд ли на это пойдет сам производитель, но такой шаг имел бы успех.

Далее – ставим в магазинах данный товар не на выигрышные места (они обычно у касс или на отдельных постаментах). Именно в ожидании у кассы мы рискуем взять ненужный нам продукт. Так устроено наше сознание и маркетологи этим пользуются!

Затем можно проводить лекции среди молодежи, объясняя, почему энергетики не стоит пить и описывая им возможные последствия.
Ну и, конечно, продавать любые виды энергетиков с 18-21 года. Ведь только тогда риск пострадать уже не такой большой, да и люди это уже большинство своим гораздо более взрослые и ответственные.

Повышение цены. Как нельзя лучше в данных условиях сработает повышение цены на данную категорию товара. Не многие готовы будут выложить лишние 300-400 рублей за маленькую баночку напитка. Такие меры способны предотвратить множество неприятных и порой страшных случаев после лишней выпитой баночки энергетика.

Постарайтесь осознать, что риск слишком велик и что, удержавшись от покупки красивой бутылочки однажды или удержав от этой покупки кого либо, вы можете самым настоящим образом спасти жизнь. Помните, что все компоненты энергетика образуют вместе подобие яда, что существует множество безопасных и даже полезных замен энергетическим напиткам.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно