Дата обновления статьи 03.09.2023 г.

Экстремальный туризм становится всё более популярным, людям уже неинтересно просто лежать в шезлонге, попивая коктейли. Чем же вызван этот ажиотаж вокруг темы экстрима? В повседневной жизни мы часто подвергаемся стрессу, а такого рода развлечения позволяют выплеснуть наши негативные эмоции, получить заряд адреналина и яркие впечатления. Но не всё так гладко, как хотелось бы. Экстремальные виды отдыха могут не только навредить вашему здоровью, но и оставить глубокую внутреннюю травму. Потому, прежде чем решиться на подобное, нужно тщательно взвесить все плюсы и минусы.

Начнём, пожалуй, с позитивной стороны экстремального отдыха:

Ты почувствуешь себя счастливым

Во время занятий экстремальным видом спорта выделяется огромное количество эндорфинов – гормонов счастья, а также адреналина. Вся эта смесь позволит забыть обо всех переживаниях и проблемах. Некоторые люди начинают заниматься подобными увлечениями для избавления от всякого рода вредных привычек.

Незабываемые впечатления

Из-за пройденных испытаний накапливается огромный багаж знаний и опыта. У вас всегда будет масса интересных историй для рассказа в компании друзей или в будущем вашим детям и внукам, вы приобретёте различные навыки, которые пригодятся и в повседневной жизни.

Скажем фобиям нет

Помогает справиться со страхами, например, боязнь высоты. В таком случае отлично подойдёт скалолазание или полёт на дельтаплане. Дайвинг позволит справиться с боязнью глубины. После преодоления своей фобии человек чувствует прилив уверенности, а это, несомненно, важно.

Повышение самооценки

Экстрим помогает снизить тревогу, которая обычно и мешает ощущать себя уверенно, на это также влияет преодоление своих страхов и совершение, казалось бы, невозможного. Человек в такие моменты способен горы свернуть. Снижение негатива хорошо влияет на нервную систему, а это помогает оставаться уверенным и спокойным и в обычной жизни.

Лучше фитнеса

Позволяет натренировать все группы мышц, улучшает ловкость, скорость, координацию движений и работу вестибулярного аппарата. Это в совокупности с времяпрепровождением на свежем воздухе положительно влияет на организм человека, но всё же существуют и менее опасные варианты подтянуть фигуру.

Теперь поговорим об отрицательной стороне экстремального отдыха:

Травматизм

Высока вероятность сломать/вывихнуть себе что-то при падении с высоты, получение глубоких ран от острых скал или веток. Даже если у вас есть небольшие царапины, то они легко могут загноиться при попадании на них бактерий. Также вы можете стать жертвой укуса какого-нибудь хищника, насекомого, клеща или змеи.

Адреналин – это наркотик

Чем больше экстрима вы получаете, тем сильнее ваше желание повторить это. Зависимость от ярких ощущений зачастую приводит к необдуманным и опасным поступкам и нехорошим последствиям, а выброс большого количества адреналина пагубно влияет на сердечно-сосудистую систему.

Увеличение стресса

Легко не рассчитать свои возможности и выбрать неподходящий для вас вид экстремального отдыха, что точно не приведёт к получению положительных эмоций. А нанесение увечий вам или вашим друзьям навредит нервной системе и психике.

Кошелёк тоже пострадает

Экстремальный отдых – это риск за огромные деньги. К стоимости самого развлечения нужно не забыть прибавить аренду или покупку необходимый экипировки и снаряжения, а также стоимость билета для отправки к месту отдыха.

Если же вы всё-таки решитесь на подобный вид отдыха, то не забывайте о безопасности. Пройдите преждевременный осмотр у врача и поддерживайте ваше тело в форме. Не пытайтесь повторять подвиги профессионалов, а постепенно увеличивайте уровень экстрима. Приобретите хорошее горнолыжное снаряжение! Хорошего вам отдыха и приятных впечатлений!