Как не обгореть на солнце?

Дата обновления статьи 01.09.2023 г.

Часто случается, что люди, прилетевшие на отдых, отправляются на пляж и сгорают на солнце в первый же день. Что же нужно делать, чтобы не обгореть на солнце? Какие советы дают по этому поводу врачи?

Врач Александр Мясников советует обязательно использовать солнцезащитные крема с SPF 20-30 единиц. Находится на солнце следует до 11:00 и после 16:00. Наносить крем стоит даже под майку или рубашку.

Врач-дерматолог Гульнара Закирова предупреждает в особой зоне риска люди с первым фототипом, имеющие белую кожу и светлые глаза. Они обгорают очень быстро, поэтому им стоит выбирать закрытую одежду и стараться отдыхать в тени. Таким людям стоит использовать средства с высоким уровнем защиты — SPF 50.

Также специалисты дают следующие практические рекомендации:

1. Перед выходом на улицу стоит выпить зеленый чай. Он содержит антиоксиданты, защищающие от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

2. Коже после пребывания на солнце необходимо увлажнение, поэтому стоит запастись специальными средствами.

3. Не стоит отправляться на пляж сразу после процедур удаления волос или пиллинга, это может привести к появлению ожогов.

4. Не стоит долго находится в воде во время сильного солнца. Кажется, что вода охлаждает, но вода только способствует усилению эффекта палящего солнца.

Если вы все-таки обгорели, то не стоит использовать народные средства для снятия покраснения и болевых ощущений (сметаны, кефир). Стоит приобрести в аптеке специальные средства, содержащие пантенол и алоэ вера.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно