Что мешает человеку быть счастливым?

Дата обновления статьи 07.09.2023 г.

Границы в голове — отвечу я. Потому что счастье — это то состояние к которому стремятся все имеющие разум.

Когда проще почувствовать себя счастливым?

Конечно в детстве, то есть когда мозг максимально не загружен «взрослыми» проблемами.

Профессор психологии Йельского университета Лори Сантос говорит, что мы сами можем влиять на свое самочувствие, а внешние факторы, которые снижают общий уровень счастья, не настолько существенны, как считает большинство. Мы сами несём ответственность за свое самочувствие, поэтому надо как можно быстрее начать избавляться от тех вредных для нашей психики, обманчивых и опасных вещей, которые сбивают нас с пути.

1. Игнорирование собственных интересов

Правильно говорят, что счастливые люди немного эгоисты. Чем больше человек ставит чужие интересы в приоритет, тем больше страдает самооценка.

Спросите себя, а в чем заключается счастье конкретно для вас? И вы поймёте, что пора познакомиться с самым главным человеком в вашей жизни — с самим собой.

2. Фокус на вещах, которые доставляют неудобство

Жизнь состоит из взлётов и падений, но вместо того чтобы зацикливаться на неудачах вспомните как прошёл ваш день, что хорошего произошло за неделю?

Жизнь слишком коротка, чтоб думать о плохом, сходите на свидание с самим с собой, посмотрите фильм и вы поймёте какой же вы замечательный человек.

3. Сравнивать себя с другими

Каждый человек уникален, но почему-то постоянно быть или казаться лучше. С появлением интернета, где каждый показывает себя только с лучшей стороны это стало распространённой проблемой. Сместите фокус на себя и стремитесь улучшить себя.

4. Игнорировать мелочи

Счастье в мелочах, говорили они. На самом деле это так. Не только ставить цель масштабные события, но и такие как покупка новых бокалов или инструментов, нового чехла на телефон может приносить не меньшую радость.

5. Нежелание преодолевать страхи

Мы всё время сталкиваемся с тем, что нужно что-то преодолевать, страхи, фобии, комплексы. Всё время какие-то ограничения и запреты.
Страх изолирует нас и только если переступить через него открывается мир полный ярких красок.

6. Игнорирование настоящего

Сейчас -это всё что у нас есть. Часто фокус смещается на мечтах о будущем или воспоминаниями о прошлом. Спросите себя хотите ли вы так прожить сегодняшний день? А что стоит изменить чтобы быть счастливым сегодня?

7. Обиды

Непроработанные обиды преследуют человека всю жизнь.
Обиды — негативные эмоции, которые как груз ответственности тянет вас в низ.

Если вы проработайте свои обиды, то уровень вашей жизни и уровень счастья вырастет на одну ступеньку в верх.

8. Образ жизни

Важные составляющие в жизни человека — еда, сон, активность.
Если постоянно вести малоподвижный образ жизни, есть вредную еду, мало спать будете ли вы счастливы?

Думаю организм даст о себе знать и будет не до того, чтобы сконцентрироваться на счастье.

9. Стремится к совершенству

Следование недостижимым идеалам, гонка за определённой планкой не дают ощущения счастья здесь и сейчас и возможно в будущем его тоже не будет. Следует понять хотите ли быть идеалом для всех или иметь душевное равновесие. Идеал не равно счастье, ему надо постоянно соответствовать, а это постоянная тревога, что не достаточно хорош в чём-то.

Счастье — это в свою очередь выбор. Мы сами его делаем просыпаясь по утрам. Мы выбираем быть счастливым сегодня и сейчас или отложить это состояние до лучших времён, когда разбогатеешь, похудеешь, избавишься от проблем с зубами.

Самые счастливые воспоминания связаны с другими людьми или местами. Это как первый снег или танцы под мостом, возможность посидеть с семьёй и вспомнить «старые добрые», это возможность петь, танцевать, ловить языком хлопья снега.

Давайте будем счастливыми сегодня!

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно