Что делать чтобы учиться лучше

uchitsya_luchshe

Дата обновления статьи 14.09.2023 г.

В наше время образование является неотъемлемой и важной часть в жизни каждого человека. Хорошее образование необходимо для того, чтобы в будущем найти хорошую и высокооплачиваемую работу. Человек, умеющий учиться, правильно организовать свою работу, умеет отделять главное от второстепенного, анализировать, быстро читать и запоминать прочитанное-все это должно формироваться еще с детства. Конечно, не каждому нравится составлять схемы на информатике, чертить на геометрии, или решать десятиэтажные примеры на алгебре. Но все это нам дается не только для того что бы мы научились это делать.

Главная цель школьного образования-развить в ребенке навыки терпения, самостоятельность, умение найти ответ на интересующий вопрос и решитьвозникшую проблему.

Но как же научить себя учиться? Что делать если ты не можешь заставить себя сесть за книгу, или понимаешь что тебе просто не дано запомнить большой объем информации в очень сжатые сроки. Давайте рассмотрим несколько способов, которые помогут собраться с силами или же просто мотивировать себя

СТАНЬТЕ ОРГАНИЗОВАННЫМИ

Попробуйте записывать в блокнот все что происходит с вами в течении дня, на что вы тратите свое драгоценное время. Проанализировав вечером полученный записи можно увидеть, что большая часть вашего времени, скорее всего было растрачено в пустую. С большой вероятностью его «съели» компьютерные игры, соц.сети, игры, просмотр телевизионных программ.
Конечно, будет сложно отказаться от всего этого, да и скорее всего это и не потребуется. Но, лучше будет постараться свести к минимуму время, потраченное на подобные развлечения.

Или же, как вариант, совмещать приятное с полезным. Например, делать домашнее задание и фоном включить любимую музыку, или заниматься на спортивном тренажере и смотреть сериал.
Кроме того, что бы день прошел максимально результативно, очень важно заранее спланировать его. Лучше, по началу записывать свои планы на день, и в течении дня вычёркивать то что уже успел сделать. Лучше всего самые важные задачи ставить в первой половине, когда ваш организм еще полон сил и энергии.

Очень важно хвалить себя за все, что удалось выполнить. Примером вознаграждения может стать поход в кино, или все то, что ранее забирало у вас большое количество времени(те же сериалы, социальные сети).
Кроме того, важной чертой организованного человека является отсутствие привычки откладывать дела на потом. Если ты можешь сделать что-то в данный момент-сделай.

ПОДРУЖИТЕСЬ С УМНЫМИ ЛЮДЬМИ

Настало время ответить для себя вопросы. Какие люди вас сейчас окружают — позитивные или недовольные жизнью? Поддержат ли они вас во всем или, наоборот, своими жалобами уничтожат вашу мотивацию двигаться вперед?
Дружба-это в первую очередь взаимопонимание, а также развитие.
Очень важно что бы рядом был человек, на которого тебе хочется ровняться, человек, который уже чего то достиг. У такого уже есть огромный опыт за спиной.

Находясь рядом с ним ты неосознанно начинаешь тянуться к чему то новому, так как хочешь соответствовать своему окружению.
Если во время общения с человеком вы не развиваетесь, не подталкиваете друг друга к каким то новым знаниям. Не мотивируете поступками и не стараетесь соответствовать более развитому, а наоборот деградируете, то такую дружбу стоит прекратить, потому что она духовно не обогащает. Тот, кто лучше нас, может дать стимул, правильное направление, вытащить из рутины, из болота, показать, что есть другая жизнь, и она даже интереснее, чем прозябание в одной точке.

Друг-это человек, который должен быть на порядок выше, а не тот который не имеет цели в жизни и «плывет по течении» принимая все что с ним происходит, не имея никакого смысла в жизни.
Нам всем хочется думать, что мы не нуждаемся в чей то поддержке, для того что бы принимать какие-либо решения. Однако это все очень далеко от правды.

Человек — существо социальное, поэтому для комфортной жизни ему необходим социум. Но при этом если же окружающие вас люди (возможно это ваши близкие друзья или даже родственники) своими словами или же действиями вынуждают вас лишний раз впадать в уныние, в такой ситуации очень тяжело будет мотивировать себя на какую либо положительную эмоцию и сохранить в себе энергию двигаться к победе.
Поэтому обратите пристальное внимание в первую очередь на самое ближайшее окружение. Если вы поняли, что мотивация страдает из-за нег, то есть предложение сократить контакты с этими людьми.

ПОДРУЖИТЕСЬ С ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ УЖЕ ПРОШЛИ МАТЕРИАЛ ЭТОГО КУРСА

Попробуйте найти себе друга, который уже прошел ту дорогу, те препятствия, которые вы сейчас пытаетесь преодолеть. Да, возможно вам будет тяжело общаться с ним на ровне. Зато такой человек даст вам очень большую мотивацию в развитии. Ваша дорога, которая полна преград и трудновыполнимых задач будет преодолеваться вами все быстрее. А ваш новый друг поможет вам справиться с неприятностями, которые вы можете встретить на своем пути.
Рядом с вами будут находиться профессионалы своего дела, скорее всего они живут своей работой и с головой погруженный в нее. В настоящее время Их работа может не иметь ничего общего с вашей, но вам важно вдохновить себя их стремлением к грандиозным целям.

Такие люди способны дать вам большую мотивацию не ведая того сами. Для того что бы «заразиться» от таких людей вам не нужно предпринимать ничего сверхъестественного. Просто наблюдайте за их жизнью, работой, как они планируют свой день, и какие дела становятся для них преимущественными. Постарайтесь понять их жизненные ценности, которые могут дать вам сил, чтобы выполнять поставленные задачи.

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВРЕМЯ С УМОМ

Занимайтесь теми делами, которые помогут реализовать ваши цели независимо от того краткосрочные, или долгосрочные. Берегите свое время не тратьте его на то, что в дальнейшем вам не принест никакой выгоды.

Для того что бы сделать свою жизнь проще, составьте себе следующие списки:

В первом ведите расписание своего дня, прописывайте подробно все цели на день, начиная с пробуждения и вплоть до отхода ко сну.

Во втором списке, списке задачь, будут прописаны все самые важные цели, которые нужно реализовать в максимально короткие сроки.

Список контактов. В данном списки записывайте людей с которыми вам нужно связаться, поговорить, решить какие то совместные дела, или же просто поздравить с праздником.

План встречи. В данном списке пропишите все что вам нужно обсудить на совещании, или же просто при следующей встрече с определенным человеком.

Каждый пункт списка можно организовать под себя. Самой важной задачей подобных списков является приучить себя к записи своих целей и планов на день.

Кроме того, когда вы проанализируете куда ранее уходило время на протяжении недели, то можете увидеть, что довольно много его уходит в никуда. К примеру, вы ничем не заняты, когда едете на работу, стоите в очереди в магазине, сидите в ожидании занятия, или же во время занятия на тренажере.

Попробуйте параллельно этим занятиям читать или слушать подкасты, таким образом, вы в очередной раз сможете начать совмещать приятное с полезным, максимально грамотно организовав свое время.

НАЙДИТЕ НОВОЕ МЕСТО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ

Для начала нужно как минимум организовать приятное рабочее место в своей комнате, предназначенное специально для занятий. Думаю что у вас нет желания засыпая, испытывать чувство вины что вы опять не подготовились к защите очередного проекта.
Освободите стол от лишних предметов, теперь он предназначен только для учебы.

Уберите все лишние предметы,которые могут вас отвлечь при выполнении заданий. Создайте максимально комфортную и уютную атмосферу вокруг себя. Такой ход даст установку вашему мозгу привыкнуть и быть готовым к учебе, когда вы занимаете это «специальное» место.

Но, согласитесь, очень тяжело каждый вечер сидеть за своим рабочим столом, и уже под такой привычный свет настольной лампы пытаться свести очередной отчет. Все вокруг максимально не располагает на работу. И есть очень большой соблазн отвлечься, или вообще отложить работу в долгий ящик и вернуться к ее исполнению только при наступлении дедлайна.

Как же поступить в такой ситуации? Выход есть! Попробуйте сменить окружение. Оставьте привычный домашний стол и отправьтесь в кафе, сядьте там поудобнее, закажите себе любимый кофе, в такой атмосфере работа пойдет гораздо легче и быстрее!

ПИТАЙТЕСЬ ПРАВИЛЬНО

Правильное питание очень сильно влияет на умственные и физические способности организма. При большом количестве «вредных» для организма продуктов значительно снижаются защитные силы организма, нарушается метаболизм. Человек становится более подвержен вирусным заболеваниям.
Так же очень важно что бы в рационе человека присутствовали в достаточном количестве витамины.

Многие из которых мы можем получить включая в свой рацион больше фруктов и овощей. Но, некоторые витамины, необходимые нашему организму, мы не получаем в достаточном объеме из продуктов питания, поэтому специалисты советуют пропивать их отдельным курсом. К таким витаминам чаще всего относится Омега-3(улучшают работу мозга и снижают уровень холестерина в крови.), витамин С (защищают клетки от действия свободных радикалов и токсинов.), витамин D(повышает иммунитет и положительно действует на выработку иммунных клеток), витамины группы B(Они оказывают положительное влияние на память и способствуют восстановлению клеток мозга).

ОТДЫХАЙТЕ ДОСТАТОЧНО

Здоровый сон-важная составляющая продуктивного человека. В то время как человек спит, в его организме намного быстрее происходит процесс заживления ран, организм эффективно борется во сне с инфекцией. Благодаря полноценному сну можно полностью восстановить химический и эмоциональный запас клеток. Наиболее быстро это происходит во время медленной фазы сна.

Если человек регулярно не высыпается у него начинает уменьшаться работоспособность. Так как во время сна активизируются процессы самовосстановления. По наблюдениям врачей, люди которые страдают проблемами со сном, чаще подвержены хроническим заболеваниям.

Если вы вдруг начали замечать недомогания, вам следует как можно быстрее обратитесь к доктору. Не ждите, что все пройдет само по себе. Позаботьтесь о режиме сна. Не забывайте, что спать нужно не менее семи часов в сутки. Только в таком случае вы сможете полноценно себя мотивировать на достижение поставленных целей. Поэтому очень важно всегда прислушиваться к своему организму — при наличии недуга или недосыпа он снезамедлительно даст вам знать.

ПРОДОЛЖАЙТЕ МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ

И самое главное, то без чего трудно начать и тяжело закончить любой, даже самый не масштабный проект- МОТИВАЦИЯ
В каждой нише нашей жизни, будь то наше самое близкое окружение, друзья, учеба или работа, роль мотивации сложно переоценить. Правильные положительные цели имеют важную роль, какая бы установка вы не была поставлена перед собой. Если есть желание успешно справляться с поставленными задачами, то не следует забывать, как важно правильно замотивировать себя на удачу.

Мотивация подразумевает под собой внутренние импульсы и чувства, которые подталкивают нас к выполнению тех или иных действий. И речь в этом случае идет не только о достижении каких то определенных жизненных целей и заветных желаний, но и о самых простых ежедневных действиях, таких как чистить зубы по утрам по утрам, прогулка с собакой, уборка в комнате. Все действия которые мы выполняем мы делаем из за определенного побуждения. Только оно может заставить нас к работе над совершенствованием, как самого себя, так и окружающего нас мира. Без такой сильной движущей силы мир бы замер.

Для того что бы замотивировать себя сделать что либо попробуйте Мысленно представить себе момент, когда ваша работа закончена. И вот вы видите результат. Позади тяжелый путь. Попробуйте правильно истолковать ваши ощущения и понять какими будут ваши последующие действия. Если в том воображаемом будущем у вас остается мечта, то станет ли невыполнение данного задания важным препятствием для достижения заветной цели? Эту желанную цель стоит постоянно прокручивать у себя в голове — именно она будет являться двигателем вашего прогресса. Она станет для вас самой главной мотивацией.

Ведите себе мотивационные поощрения. Например, за выполненную задачу вы зарабатываете один балл. По достижению определенного количества баллов вы сможете себя вознаградить! Наградами может стать что угодно, начиная от любимого пирожного, заканчивая вкладыванием некоторого количества средств в копилку с надписью «Долгожданный отпуск». Таким образом, чем больше задачь вы успеете выполнить, тем больше денег получится накопить, тем быстрее настанет ваш долгожданный отпуск. Конечно, вместо отпуска может быть что-то не такое затратное, к примеру поход на природу в выходные, или же посещение кого ни будь рестарана в компании старых друзей или любимого человека. Словом, определите для себя, что вас будет мотивировать сильнее в данных обстоятельствах в настоящее время.

Постарайтесь всегда подходить к процессу обучения креативно и нестандартно! И обязательно попробуйте применить все разобранные нами выше методы. Возможно, один из них является недостающим звеном в вашей учебной жизни. Самое главное это понять учеба на отлично — это не так уж и сложно (а зачастую и интересно!).
Никогда не забывайте про выполнения домашних заданий, при выполнении которых старайтесь подключать не только печатные учебники, но и набирающие популярность в условиях нашего времени приложения и сайты для обучающихся. Обязательно поработайте над своим учебным местом, уберите все лишнее, позаботьтесь о том что бы выполнение заданий приносило вам одно удовольствие.
И самое главное не забывайте получать удовольствие от процесса, и в таком случае отличные результаты не заставят вас долго ждать.

Статью проверил и отредактировал эксперт Papa Vlada.

Удачи!

P.S. По вопросам сотрудничества, предложения, вопросы и связь с администратором сайта www.ktoskazal.site по E-mail: ktoskazale@gmail.com

Добавить комментарий

Заполните форму ниже для оставления комментрия

Вам так же будет интересно