Чем полезен чеснок?

Дата обновления статьи 26.08.2023 г.

Все знают что народная медицина очень изобретательна и в ход идут большинство овощей и растений.

Тут и появляется чеснок, который используют не только в еду, но и как лекарство от множества болезней. Говорят что чеснок использовали не только славяне, но и греки, римляне, китайцы и жители Вавилона.
В составе этого удивительного растения много витаминов минералов и сера.

А так же учёные из Германии выявили, что свежий чеснок при разжовывании или потреблении сразу после измельчения выделяет такое вещество как Аллицин, который сразу всасывается в стенки желудка и даёт положительный эффект.

В первую очередь чеснок известен как противовоспалительный ингредиент!

Учёные из Британии провели эксперимент, согласно которому при употребление в течении 12 недель чеснока снижается риск развития острых респираторных заболеваний на 63%. По данным из США, чеснок также сокращает длительность инфекционных респираторных болезней на 70%. При употреблении этого овоща с появлением первых признаков простуды уменьшается течение заболевания с 5 до 1,5 суток. Чеснок способен снижать жизнедеятельность ряда патогенных микроорганизмов, что создаёт защиту от вредных инфекций внешней среды.

Современная наука подтвердила многие из полезных свойств чеснока для здоровья, известных ещё с древности. На данный момент доказано следующее положительное влияние на организм человека: профилактика иммунодефицита и атеросклероза.

Учёные из Австралии так же выяснили что при употреблении чеснока более 12 дней снижается артериальное давление примерно на 14%.
Иранские учёные утверждают, если употреблять свежий чеснок более месяца, то улучшается состояния костей и работа печени, а так же улучшается регенерация.

Доказано что в этом продукте содержится много антиоксидантных веществ которые защищают нейроциты от «возрастных» заболеваний головного мозга Такие как старческое слабоумие, Альцгеймер, предотвращает спазмы сосудов.

Какое ещё полезное воздействие может оказать чеснок?

Учёные из Японии рекомендуют чесночное масло в качестве средства для улучшения мышечной и умственной активности.
Чеснок способен уменьшать отравление токсичными веществами, в том числе свинцом.

Чеснок — мощный регулятор голода.

Поэтому его часто рекомендуют при похудений. Он же способствует уменьшению холестериновых бляшек.

В завершении хотелось бы сказать, что на чеснок реже всего встречается аллергия, а если встречается, то проходит в лёгкой форме.